Ablactacion Para Principiantes

Guía para iniciar la ablactación
* A la hora de comer, dale comidas sólidas primero y la leche al último para que el bebé pueda comer mientras tiene hambre.
* Introduce una nueva comida dándole de 1 a 2 cucharaditas en cada comida. Aumenta gradualmente dándole de 3 a 5 cucharaditas.
* Alimenta siempre con comida sólida de un plato; nunca juntes el cereal y la leche en la misma botella.Los bebés necesitan diferenciar entre lo que comen y beben. Una botella está diseñada para los líquidos, no para comidas semisólidas.
* Presta atención a las señales de tu bebé. Algunos bebés nos hacen saber si ellos quieren más comida abriendo la boca y apoyándose hacia delante. Si el bebé no se muestra interesado se apoyará hacia atrás y puede rechazar la comida.
* Una vez que has comenzadoel destete, aliméntalo a la misma hora de todos los días.
* Sé paciente con tu bebé ya que este nuevo proceso puede tardar un tiempo para que los niños se acostumbren.

Nutrición |

Guía para bebés
 
Ablactación
 
¿Qué es?
 
 Es la introducción de alimentos diferentes a la leche.
 
¿Cuándo se puede iniciar?
 
Durante los primeros años de vida el desarrollo del cerebro es determinante, asícomo la formación  de huesos, dientes, músculos y tejidos. Por ello es necesario que consuma alimentos que le aporten todos los nutrimentos indispensables para un buen crecimiento y desarrollo.
 
Recuerda que el tamaño del estomago de un niño es mucho más pequeño que el de un adulto por lo que debemos ofrecerle porciones pequeñas de alimento.
 
Si tú hijo no quiere comer, divide su alimentación encinco comidas al día, ya que será más fácil para él terminarse  cinco porciones pequeñas que tres grandes.
 
 
La Academia Mexicana de Pediatría recomienda el inicio de la ablactación entre el 4to. y 6to. mes de vida, pero es importante que su pediatra evalúe a tú bebé para que él determine si está listo o no para complementar su alimentación con otros alimentos además de su leche, que seguirásiendo su alimento principal.
 
Además, investigaciones recientes muestran que los bebés que comen otros alimentos antes de los 4 meses presentan más incidencia de alergias .
 
Una vez que autoriza su pediatra darle otros alimentos . En general se considera buen tiempo si:
 
 
| * Ya tiene por lo menos 4 meses  * Pesa alrededor de 6 Kg.  * Es capaz de sostener su cabeza, esto para que puedadeglutir el alimento fácilmente.  * Se queda con hambre y quiere tomar más leche de lo habitual  * Es capaz de sentarse con algún apoyo. (Ej. Almohadas, silla para bebé) |
 
¿Por qué no dar alimentos antes?
 
* Los alimentos diferentes a la leche a muy temprana edad pueden ocasionar alergias a los alimentos por lo que se recomienda dar hasta aproximadamente entre los 4 y 6 meses del bebé.
 * Si se introducen alimentos diferentes a la leche materna o de fórmula, antes de los 4 meses existe el riesgo de alergias que se pueden manifiestan con diarreas constantes, lo que lo puede llevar a un grado de desnutrición. Puede darse lo contrario; que el bebé empiece a aumentar de peso en forma inadecuada.
 
Una vez que el bebé empiece a comer alimentos sólidos en cantidad y variedadconsiderable, la leche será un complemento, pero esto le lleva al bebé el primer año de vida por lo que, la leche materna o una fórmula será parte fundamental en la dieta del bebé durante el primer año.
 
Los alimentos sólidos son en su mayoría útiles para obtener las calorías adicionales que los bebés necesitan, ya que no solamente incrementa su tamaño, también incrementan su actividad y aprendizaje.
 ¿Qué alimentos evitar?
 
Hay alimentos que se recomiendan evitar para un bebé durante el primer año, ya sea por riesgo de alergias o atragantamientos, en general no debe dársele a su bebé:
 
 
ALIMENTOS ALERGÉNICOS
 
Alimentos que causan con frecuencia reacciones alérgicas1
 
* Leche y otros productos lácteos.
 
* Huevos.
 
* Nueces, incluyendo cacahuates.
 
* Pescado y mariscos.
 ...