ABLACTACION

LA ABLACTACION

La ablactación es la introducción de alimentos sólidos a la dieta de un bebe a partir del sexto mes. Una oportuna introducción de alimentos complementarios promueve una buena salud, un adecuado estado nutricional y el correcto crecimiento del bebe durante un periodo de rápido crecimiento.
- La OMS recomienda introducir alimentos complementarios a partir de los 6 meses de edadasí como las regulaciones nacionales NOM-043 y NOM-131, ya que es un momento particularmente sensible en el desarrollo infantil.
- La alimentación complementaria debe ser un proceso gradual de introducción de alimentos con variedad de texturas, sabores, aromas y aspectos.
- Esta transición se asocia no solo con el aumento y cambio de necesidades de nutrimientos, sino también con rápidocrecimiento, maduración fisiológica y desarrollo del bebe.
¿Cuándo iniciar?
La capacidad de consumir comida solida requiere la maduración de los sistemas neuromuscular, digestivo, renal e inmunológico.
El inicio de los alimentos sólidos implica un periodo de transición entre la alimentación liquida y la alimentación característica del resto de la vida.
Es importante valorar y estar pendiente de laaparición de señales:
1ª etapa
- Se sienta con apoyo.
- Toma leche materna más de 8 veces al día.
- Muestra interés por los alimentos.
- Duplica su peso de nacimiento.
2ª etapa
- Se sienta sin necesidad de apoyo.
- Puede sostener un objeto en su mano.
- Comienza a beber en taza con ayuda.
3ª etapa
- Se arrodilla y comienza a gatear.
- Puede beber de una taza.
- Se levanta e intentamantenerse de pie.


Coordinación neuromuscular
Los bebes de 4 meses no tienen aún la coordinación para tener una correcta ingestión y deglución de alimentos semisólidos, esto se debe a que el control de la cabeza y el soporte de la espalda aun es débil.
Ya a los 6 meses comienzan a llevarse objetos a la boca siendo este un reflejo de masticar, lo que puede indicar que es momento de empezar aconsumir otros alimentos, de forma semisólida, sin importar si tienen dientes o no.
A los 8 meses, la mayoría de los bebes ya pueden sentarse, tienen sus primeros dientes y la flexibilidad en la lengua suficiente como para tragar porciones más grandes de alimentos.
Es por esto que es conveniente informarle a las madres de los pequeños los siguientes puntos:
- Es conveniente que nunca sepretenda introducir en la dieta 2 alimentos nuevos a la vez, esta medida permite conocer la tolerancia del niño al nuevo alimento.
- No forzar al pequeño a aceptar los alimentos.
- Con frecuencia los alimentos dados por primera vez son rechazados. Es necesario adoptar una actitud paciente cada día, hasta lograr que el niño se acostumbre a la consistencia y sabor del alimento ofrecido.
- Los alimentospreparados en casa no deben ser adicionados con sal.
Riesgos al iniciar una alimentación complementaria temprana:
- La leche materna puede ser desplazada por alimentos complementarios, lo que conduce a la producción de leche materna y por lo tanto el riesgo de insuficiente energía y nutrimentos en la ingesta del bebe.
- Los niños están expuestos a patógenos microbianos presentes en losalimentos y líquidos, que son potencialmente contaminados y así aumentan el riesgo de enfermedades diarreicas y desnutrición.
- Los riesgos de enfermedad diarreica y alergias por alimentos se incrementan a causa de la inmadurez intestinal e incrementa el riesgo de la desnutrición.
Riesgos al iniciar una alimentación complementaria tardía:
- Después de los 6 meses la leche materna por sí sola noprovee de energía y nutrimentos suficientes lo que dificulta el crecimiento, favorece la desnutrición y evita el desarrollo óptimo de habilidades motoras como la masticación y la aceptación de los nuevos sabores y texturas.
¿Con cuanto iniciar?
Al inicio de la alimentación complementaria es recomendable que del total de la energía proporcionada al bebe, alrededor del 30% provenga de los alimentos...