Ablactacion

ABLACCTACION

Que es?
Es que la alimentación con otros alimentos distintos a la leche materna
Cuando inicia?
Se recomienda se inicie a partir de los 6 meses, cuando el lactante está preparadopara recibir alimentos sólidos (con cuchara) y ha agotado sus reservas de hierro. Sabremos que está preparado porque:
• Se mantiene sentado con ayuda
• Ha desaparecido el reflejo de extrusión (sacanla lengua y expulsan el alimento)

• Manifiesta interés por otros alimentos

• Muestra hambre y saciedad con sus gestos
Se recomienda:
• Introducir un alimento nuevo cada 3-4 días, para podervalorar la aparición de intolerancias o alergias.

• Respetar el apetito del niño. Durante el primer año de vida, es preferible ofrecer primero el pecho y luego los alimentos que complementan la lechematerna

• Aunque no es importante el alimento que se ofrece primero, es aconsejable ofrecer cuanto antes alimentos que contengan hierro: carnes primero, pescados hacia los 9-10 meses.

• Evitarel gluten antes de los 7-8 meses (cereales con trigo, cebada, centeno o avena). Lo más adecuado es introducirlo en pequeñas cantidades al mismo tiempo que se continúa dando el pecho.

• Evitar losalimentos alergénicos (leche de vaca, soja, clara de huevo, frutos secos) antes de los 12 meses. Los frutos secos, no molidos, no se deben dar antes de los 6-7 años, ya que existe riesgo deatragantamiento que puede ser grave.

• No se debería añadir azúcar ni sal a los alimentos del bebé durante el primer año. Después es conveniente utilizar pequeñas cantidades de sal yodada.

• Se puede añadiral puré de verduras un poco de aceite de oliva.

• Los alimentos pueden ofrecerse triturados al principio y troceados o chafados a partir de los 8 meses.

• Los cereales pueden prepararse conleche materna, agua o caldo, o añadirlos a las papillas. No es necesario darlos con una leche artificial. El arroz y el maíz no contienen gluten.

• Dejar que el niño “experimente” comiendo primero...