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SERENIDAD
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¿Alguna vez ha visto a un adicto en rehabilitación, para quien, en un tiempo, su carrera en la vida era consumir, encerrado? ¿Notó como se ve ahora de tranquilo, relajado y seguro de sí mismo? Quizá hasta se pregunte: ¿Cómo puede una persona que ha sido un alcohólico sin remedio toda su vida, verse tan sereno y confiado? Yo quisiera verme así.
Este hombre tiene unregalo de Dios: la serenidad, que es probablemente la herramienta más efectiva y poderosa que tiene un adicto para mantenerse sobrio. Podemos lograr este estado practicando el Duodécimo Paso de Alcohólicos Anónimos. La oración y la meditación son las llaves que abren la puerta de la serenidad.
¿Qué es la serenidad?
La serenidad se puede describir brevemente como un estado de bienestar. Laspersonas serenas nunca andan con prisas, no acosan ni se preocupan. Viven en el aquí y el ahora, no viven con el sufrimiento del pasado, ni proyectándose al futuro incierto. Las personas serenas se caracterizan por su esperanza, amor, paciencia, fe, humildad y honestidad; usualmente orando, disfrutando de su valor personal y euforia. La vida para ellos es simple y sin complicaciones.
Las personasserenas no se encajonan en deudas, horarios y fechas límite. Solamente tratan de cumplirlas, pero no toman la actitud de que el mundo se detendrá si ellos no cumplen dentro de los límites de tiempo establecidos. Las personas serenas toman el mundo como viene. Están relajadas. Participan en deportes, ya sea como jugadores o espectadores; leen mucho, tocan algún instrumento musical, toma cursoslibres, hace trabajo de voluntario o visitan a sus amigos. Se toman su tiempo para disfrutar de sus pasatiempos; ir a un museo, a conciertos o al parque o la playa; hacen largas caminatas y se toman su tiempo para observar sus alrededores. Los intereses de las personas serenas son tan diversos como ellas quieran, y siempre encuentran tiempo para hacer lo que desean.
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Serenidad yresentimiento
Sin serenidad somos tierra fértil para el egocentrismo, la depresión, la ansiedad, la desesperación, el miedo, la ira, la desilusión y el aislamiento. Cualquiera de estos estados puede llevar al adicto a consumir otra vez. Pero las condiciones más peligrosas son el egocentrismo y el resentimiento.
El resentimiento destruye a más adictos que cualquier otra cosa. Una vez plantado,crece y se aferra en el cuerpo como una herida. Constantemente nos irrita, obstruyendo o desviando nuestra atención de pensamientos y actividades más constructivas. Si no se resuelven, pueden arruinarnos.
Debemos reconocer los resentimientos y hacer lo máximo por salir de ellos, no nutrirlos, para que no se arraiguen y así pierdan su proporción. Al dispersar los resentimientos estamos tomando losprimeros pasos hacia el estado de serenidad. El resentimiento es perverso, nos destruye emocional, físico y espiritualmente. Y peor aún, Dios no puede morar en un corazón perverso.
Sin serenidad nuestras oportunidades de sufrir de resentimientos y egocentrismo son mayores. Y las oportunidades son tan grandes que estas dos condiciones nos pueden llevar a consumir para destrozarnos física ymentalmente. Pero la preocupación y la tensión por incontables problemas nos pueden hundir también. El Reverendo Vernon Jonson clasifica estos problemas como legales, familiares, maritales, financieros, ocupacionales, físicos, sociales y espirituales. Todos son potencialmente mortales para los adictos que no tenemos serenidad porque no les podemos dar su justa medida. El resentimiento es una enfermedad delalma; la serenidad es la salud del alma.
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Oración y meditación
¿Cómo logramos la serenidad? ¿Nos viene repentinamente? De ninguna manera. Tenemos que trabajar muy concientemente para encontrarla. Tenemos que condicionar nuestra mente. La única manera de lograrlo es a través de la oración y la meditación.
Muchas personas son auto concientes de la oración. El machista la...