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COLEGIO PARTICULAR SAN JOSÉ


TRABAJO DE CIENCIA Y AMBIENTE

TEMA : LA OBESIDA

PROFESORA : IRIS TINAJEROS

ALUMNOS : JERAMEEL ADAMA CANAL
ÁLVARO ZAPATA GONZALES

GRADO : SEXTO “A“













OBESIDAD

¿QUE SON EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para laSalud. El índice de masa corporal (IMC), es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
¿QUE CAUSA ELSOBREPESO Y LA OBESIDAD?
La causa fundamental del sobrepeso y de la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. En el mundo, se ha producido:
Un aumento en la ingestade alimentos hipercaloricos que son ricos en grasa, sal y azucares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micro nutrientes, y.
Un descenso en la actividad física (ejercicios y poca prácticadeportiva).





¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS COMUNES DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD PARA LA SALUD?
Un índice de masa corporal elevado, es un importante factor de riesgo de enfermedades notransmisibles como:
Las enfermedades cardiovasculares.
La diabetes.
Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis).
El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles cresecon el aumento del (IMC).

¿CÓMO PUEDEN REDUCIRSE EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?
El sobrepeso y la obesidad, así sus como sus enfermedades no transmisibles asociadas son en gran parte prevenibles.
Enel plano individual, las personas pueden:
Limitar la ingesta energética procedente de grasa total.
Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.Limitar la ingesta de azucares.
Realizar una actividad física periódica, y.
Lograr un equilibrio energético y un peso normal.



¿QUÉ ES LA OBESIDAD INFANTIL?
Se trata de la acumulación...