Abusar del ALcohol

Consejo Nacional de Control de Sustancias
Estupefacientes y Psicotrópicas

Abusar del alcohol: cómo reconocer cuando beber
representa un problema
¿Estoy bebiendo demasiado?
Sí si usted:
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Es una mujer que se toma más de siete bebidas* por semana o más de tres bebidas en
cada ocasión.
Es un hombre que se toma más de 14 bebidas* por semana o más de cuatro bebidas
en cada ocasión.Mayor de 65 años y está tomando más de siete bebidas* por semana o más de tres
bebidas en cada ocasión.

*--Una bebida = una botella de cerveza de 12 onzas ( 4,5 por ciento de alcohol), o una copacon 5 onzas de vino (12,9 por ciento de alcohol) o 1,5 onzas de licor de alcohol destilado de 80
grados.

¿Estoy bebiendo en cantidades grandes?
Sí si usted:
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Es una mujer que toma más detres bebidas cada día o de 21 bebidas por semana.
Es un hombre que toma más de cinco bebidas cada día o de 35 bebidas por semana.

¿Me estoy arriesgando con el alcohol?
Sí si usted:
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•Bebe y conduce, opera maquinaria o mezcla el alcohol con medicamentos ya sea que
se obtengan con prescripción médica o sin ella.
No le dice a su cirujano, médico o farmacéutico que usted bebe conregularidad.
Está embarazada o tratando de quedar embarazada y bebe (inclusive pequeñas
cantidades de alcohol pueden ser nocivas para un niño que no ha nacido).
Toma bebidas alcohólicas mientrasestá cuidando niños pequeños.

¿Mi ingestión de alcohol se habrá convertido en un hábito?
Sí si usted toma regularmente para:
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Relajarse, aliviar la ansiedad o para poder conciliar elsueño
Sentirse más cómodo o cómoda cuando está en reuniones sociales
Evitar pensar acerca de cosas tristes o desagradables
Asociarse con otros bebedores habituales

www.consep.gov.ecconsep_ambato@yahoo.es
alfice_ec@yahoo.es

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Estupefacientes y Psicotrópicas

¿El alcohol está controlando mi vida?
Sí si usted:
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Alguna vez se...