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Repaso de la Dieta
Menú original del Dr. Simeons - Dieta hCG
Gran parte de la siguiente descripción es tomada del manuscrito, "Libras & Pulgadas".
Dieta hCG Life Change – La Fase 1    Dieta hCG Life Change - La Fase 2    Dieta hCG Life Change - La Fase 3
Desayuno  Almuerzo  Cena  Bebidas y Condimentos  Porciones y Alimentos Especiales   Importante Destacar 
Porque la DietahCG?    Inyecciones vs Gotas    En Fin    Es el hCG Líquido Una Estafa?
Disfruta tu "Cambio de Vida" (LIFE CHANGE)
 
Dieta hCG Life Change – La Fase 1
Comience a tomar las Gotas hCG bajo la lengua en el día 1. Como parte de la Fase 1, es importante que se "cargue" correctamente, es decir, que ingiera cantidad de alimentos. No empiece a “cargar” si no ha comenzado a tomar las Gotas hCG. 
Durante los primeros 2días de estar tomando las gotas, usted debe comer alimentos ricos en calorías, muy altas en grasas y en el contenido de azúcar. No hay límite en el número de calorías o los tipos de alimentos que se comen. Dulces, galletas, helados, alimentos fritos, etc. son todos los alimentos aceptables. La fase I es una parte muy importante de la dieta. Es común que las personas ganen de 1 kilo a un kilo y medio(2 a 3 libras) en los primeros dos días. No se preocupe, usted perderá todo en las siguientes 48 horas. Las personas que optan por no "cargar" correctamente han encontrado que el resto del peso no deseado decae tan fácilmente como para las personas que tomaron el tiempo para "cargar".
Dieta hCG Life Change - La Fase 2
Comienza el día 3 de la dieta. Aún debe sentirse completamente satisfecho en eltercer día debido a sus días de "carga". Este es el día en que usted empieza a comer una dieta estricta de 500 calorías como se indica a continuación. Debemos subrayar que usted necesita beber agua constantemente. Usted debe beber la mitad de su peso corporal en onzas de líquido cada día. Esto ayudará a expulsar a todas las toxinas acumuladas que se almacenan en su cuerpo. Las personas que nobeben suficiente agua pueden experimentar dolores de cabeza a medida que su cuerpo libera las grasas y las toxinas almacenadas. Usted puede tomar una aspirina, Tylenol o Ibuprofeno si experimenta dolores de cabeza. Usted experimentará algo de hambre durante los días 4-7. Esto es común, pero pasará mientras la HCG se incorpora en su sistema y comienza a suprimir el apetito. Lo más probable es que sesorprenda cuando se dé cuenta de la cantidad de comida que usted solía comer sin pensar. Con qué frecuencia usted camina por la cocina y "toma" algo para picar? La mayoría de las calorías que se agregan a las grasas acumuladas provienen de las meriendas sencillas que la gente come durante todo el día, incluso cuando no tienen hambre. Por lo general son altas en grasa y azúcar. 
Usted encontraráque, siguiendo la dieta Dr. Simeón y sólo comiendo los alimentos correctos en las cantidades correctas, se maximizará su pérdida de peso y será mucho más feliz al término de todas las fases de la dieta. A continuación se muestra la lista del Manuscrito original del Dr. Simeón con los alimentos y las cantidades aprobadas:
Desayuno 
Té o café en cualquier cantidad sin azúcar. Sólo una cucharada deleche está permitida cada 24 horas. La sacarina o Stevia puede usarse. La Stevia es una opción mucho más saludable.   
Almuerzo 
1. 100 gramos de carne de ternera, carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa visible se deberá retirar antes de cocinar y la carne se debe pesar cruda. Hay que cocinar hervida o a la plancha sin grasa adicional.Salmón, anguila, atún, arenque, pescado seco o en escabeche de pescado, no son permitidos. La pechuga de pollo se debe quitar del ave. Sin hueso y sin piel.
2. Solo un tipo de hortalizas puede ser elegido de las siguientes: espinaca, acelga, achicoria, hojas de remolacha, lechuga verde, tomate, apio, hinojo, cebolla, rábanos rojos, pepinos, espárragos, repollo.
3. Un panecillo (Grissini)...