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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL EQUIPO DE TENIS DE MESA LOS BANCOS

Objetivos generales. Preparar los alumnos de tenis de mesa física y mental mente para resistir un tiempo y un esfuerzo almáximo para que estos puedan lograr sus objetivos y que además puedan conocer los fundamentos técnicos de este deporte.
Objetivos específicos. Lograr que los alumnos tengan una buena participaciónen las competencias que se realizarán en los próximos juegos escolares a realizarse en la fecha ya establecida.
Plan semestral (24 semanas) Escuela los Bancos(20 alumnos)
TIPO DE PREPARACIÓN
PERIODO DEPREPARACIÓN
TIEMPO DE PREPARACIÓN
PORCENTAJE DE CADA PERIODO
OBJETIVOS DE CADA PERIODO



Periodo Preparatorio:
Preparación general
Preparación teórica
Del 1ro de mayo al 30 de julio

12semanas
50%
Preparar al atleta para lograr un desarrollo físico, psicológico y mental

Preparación específica técnica y táctica
1ro de agosto al 07 de septiembre

05 semanas20%
Lograr que el atleta domine los fundamentos técnicos y tácticos del juego
Periodo competitivo
Del 08 de septiembre al 30 de octubre
07 semanas
30%
Obtener el resultado propuesto durante elentrenamiento
Transito Compensatorio
31 de octubre al 14 de noviembre
02 semanas

Lograr que el atleta se recupere de la fatiga y el cansancio.




Representación Grafica.Distribución de meses semanas y periodos


└-----------P. General-----------------┘ └-P. Esp. Tac. Tec-┘ └----P. Competitivo---┘ └T. Comp.┘
└----------------------PeriodoPreparatorio--------------------┘


Nota. Esta planificación se realiza en base a niños en edad escolar y de iniciación deportiva.
Contamos con 5 mesas, 2 cubos de bolas y suficiente raquetas, además del...