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Presión arterial alta
Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión y aun así sentirse bien. Esto es porque la presión arterial alta no presenta síntomas que usted pueda ver o sentir. Pero la presión arterial alta, algunas veces llamada “el asesino silencioso”, es un serio problema de salud. Si la presión arterial alta no se controla por medio de cambios en el estilo de vida ymedicinas, puede provocar un derrame cerebral, una enfermedad del corazón, problemas de la vista o fallas en los riñones.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes arteriales. Cuando un doctor toma la presión arterial, el resultado de la lectura se registra con dos números. El primer numero, llamado presión sistólica, mide la presiónmientras el corazón late. El segundo número, llamado presión diastólica, mide la presión mientras el corazón se relaja entre los latidos. Presión arterial normal es una presión arterial sistólica de no menos de 120 pulsos, y una diastólica de menos de 80.
¿Tiene usted la presión arterial alta?
Una buena razón para tener visitas regulares con su médico es para hacerse un chequeo de la presión arterial.Su médico le indicará que su presión arterial es alta si la lectura ha sido de 140/90 o más, en dos ó más chequeos.  Él o ella talvez le pida que se tome la presión arterial en su casa a diferentes horas del día. Si la presión se mantiene alta, el médico podría sugerirle medicamentos, cambios en su dieta alimenticia y hacer ejercicio.
¿Qué significan los números? |
  | Sistólica | Diastólica |Presión arterial normal | Menos de 120 | Menos de 80 |
Presión arterial alta | 140 ó más | 90 ó más |
Prehipertensión | Entre 120-139 | Entre 80-89 |
Hipertensión sistólica aislada | 140 ó más | Menos de 90 |
Usted podría tener prehipertensión si su presión arterial está solamente un poco más arriba de lo normal; por ejemplo el primer número (sistólico) es entre 120 y 139, o el segundonúmero (diastólico) es entre 80 y 89. La prehipertensión puede ponerlo en riesgo de desarrollar presión arterial alta. Su doctor probablemente quiera que usted haga cambios en sus hábitos diarios para tratar de bajar el nivel de su presión arterial.
¿Qué pasa si sólo el primer número es alto?
En las personas adultas mayores, el primer número (sistólico) es frecuentemente 140 ό más alto, pero elsegundo número (diastólico) es menor de 90. Este problema se llama hipertensión sistólica aislada. La hipertensión sistólica aislada es el tipo más común de presión arterial alta en las personas adultas mayores, y puede provocar serios problemas de salud. El tratamiento es igual que el tratamiento para la presión arterial alta regular. Si su presión sistólica es de 140 ó más alta, pregúntele a sumédico cómo puede bajarla.
Algunas cosas que no se pueden cambiar.
Cualquier persona puede desarrollar presión arterial alta. Sin embargo, algunas personas tienen mayor probabilidad de desarrollarla debido a factores que no se pueden cambiar. Éstos pueden ser:
* Edad. La probabilidad de tener presión arterial alta aumenta con la edad.
* Género. Antes de los 55 años de edad, los hombrestienen mayor probabilidad de padecer de presión arterial alta. Las mujeres están más predispuestas a tener presión arterial alta después de la menopausia.
* Historial familiar. La presión arterial alta tiende a ser congénita en algunas familias.
* Raza. Los afro-americanos tienen un mayor riesgo de padecer de presión arterial alta.
¿Cómo puedo controlar la presión arterial alta?
Más dela mitad de las personas en los Estados Unidos con más de 60 años, y cerca de tres cuartas partes de los que tienen 70 años o más, padecen de presión arterial alta. Las buenas noticias son que la presión arterial alta puede ser controlada en la mayoría de la gente. Para empezar, hay muchas cosas que usted puede hacer para cambiar su estilo de vida para prevenir la presión arterial alta,...