Acidez estomacal
Páginas: 3 (646 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2013
¿Qué es la acidez estomacal?
La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con una sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. La acidez estomacal también seconoce como enfermedad por reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Acontece después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocosminutos o unas pocas horas.
¿Qué causa la acidez estomacal?
Cuando come, la comida pasa desde su boca, por el esófago, y llega al estómago a través del “cardias”, que es la zona de la entrada al estómago.Esta apertura actúa como una puerta que permite que la comida pase dentro del estómago y no salga nuevamente. Si el cardias no se cierra, el ácido en el estómago puede pasar al esófago e irritarlo.Esta es una de las causas de la acidez estomacal.
¿Qué factores empeoran la acidez estomacal?
Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal. La acidez estomacal es más común después de comer enexceso, al doblarse hacia adelante o cuando se está acostado. Otras cosas también pueden empeorar la acidez estomacal, incluso el embarazo, la ropa que queda muy ajustada y pone presión en su estómago,el estrés y ciertas comidas:
Tabaco
Café (tanto regular como descafeinado) y otras bebidas que contienen cafeína
Alcohol
Tomar cítricos
Productos derivados del tomateChocolate, mentas o pastillas de menta
Comidas grasosas , condimentadas en exceso o con picante
Cebolla
Tener sobrepeso
Aspirina , ibuprofeno, u otros medicamentos
tips para evitarla acidez estomacal:
1. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
2. Comer un plátano al día, debido a su acción protectora contra la acidez y el ardor estomacal.
3. Masticar adecuadamente losalimentos. No comer de prisa.
4. No saltarse las comidas y mejor comer porciones pequeñas con frecuencia.
5. Evitar alimentos fritos y aquellos con muchos conservadores o saborizantes artificiales, así...
La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con una sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. La acidez estomacal también seconoce como enfermedad por reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Acontece después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocosminutos o unas pocas horas.
¿Qué causa la acidez estomacal?
Cuando come, la comida pasa desde su boca, por el esófago, y llega al estómago a través del “cardias”, que es la zona de la entrada al estómago.Esta apertura actúa como una puerta que permite que la comida pase dentro del estómago y no salga nuevamente. Si el cardias no se cierra, el ácido en el estómago puede pasar al esófago e irritarlo.Esta es una de las causas de la acidez estomacal.
¿Qué factores empeoran la acidez estomacal?
Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal. La acidez estomacal es más común después de comer enexceso, al doblarse hacia adelante o cuando se está acostado. Otras cosas también pueden empeorar la acidez estomacal, incluso el embarazo, la ropa que queda muy ajustada y pone presión en su estómago,el estrés y ciertas comidas:
Tabaco
Café (tanto regular como descafeinado) y otras bebidas que contienen cafeína
Alcohol
Tomar cítricos
Productos derivados del tomateChocolate, mentas o pastillas de menta
Comidas grasosas , condimentadas en exceso o con picante
Cebolla
Tener sobrepeso
Aspirina , ibuprofeno, u otros medicamentos
tips para evitarla acidez estomacal:
1. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
2. Comer un plátano al día, debido a su acción protectora contra la acidez y el ardor estomacal.
3. Masticar adecuadamente losalimentos. No comer de prisa.
4. No saltarse las comidas y mejor comer porciones pequeñas con frecuencia.
5. Evitar alimentos fritos y aquellos con muchos conservadores o saborizantes artificiales, así...
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