Acido Folico En Embarazo

El ácido fólico
Se conoce como Vitamina B9; Folato y Ácido pteroilglutámico. Es una vitamina del complejo B y es hidrosoluble, lo que significa que no puede ser almacenada en el cuerpo y que éstasse disuelven en agua. Lo que no se absorbe se elimina por la orina; eso quiere decir que necesitamos consumirla siempre en la dieta diaria.
El Folato ayuda a formar glóbulos rojos, a producir ADN,(la que transporta información genética) y en el trabajo celular y el crecimiento de los tejidos.
La falta de esta vitamina puede causar retraso en el crecimiento del cabello, encanecimiento del pelo(pelo blanco), inflamación de la lengua (glositis), úlceras bucales, úlcera péptica y diarrea. Además, puede causar ciertos tipos de anemias.
Cuando la embarazada consume la dosis recomendada por elespecialista de ácido fólico, previene las malformaciones fetales de cerebro y médula espinal (llamados defectos del tubo neural, los cales aparecen en etapa muy temprana del embarazo), Los máscomunes son la espina bífida y la anencefalia.
La Espina Bífida es el cierre inadecuado del tubo neural y ocasiona daños en la espina dorsal y el cerebro. La anencefalia produce un desarrollo menor delcráneo y del cerebro en el bebé. Además, previene de ciertos tumores de columna e hidrocefalia labio leporino o la fisura palatina (no se ha formado correctamente el techo del paladar).
De la mismaforma, el ácido fólico sirve para que las madres eviten dar a luz bebés prematuros y de bajo peso. Por tales motivos, toda mujer embarazada debe incluirlo en su dieta diaria (consumir alimentos ricos enfolato).
En cuanto a la dosis de este ácido, los especialistas señalan que las mujeres deberían ingerir 400 microgramos de éste diariamente. Pero lo que se consume, en muchos casos, no supera los 200microgramos.
A su vez, hay médicos que recomiendan que se consuma, una vez que la mujer ha quedado embarazada, 600 microgramos de ácido fólico al día. Esto puede disminuir, en gran medida, el...