Acido folico

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INTRODUCCIÒN

Siempre escuchamos que el Acido fólico es muy importante para el ser humano y mas para la mujer ya que Una pastilla de ácido fólico o una multivitamina que contenga 400 mcg de ácido fólico todos los días ayuda a formar células sanas y esto es un gran beneficio para la salud.

El ácido fólico es una vitamina B que cada célula de su cuerpo necesita para el crecimiento ydesarrollo sano. Algunos estudios demuestran que puede ayudar a protegerla de la enfermedad cardíaca. Si lo toma antes y durante la primera etapa del embarazo, puede ayudar a prevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural, y los defectos de nacimiento en la boca del bebé, llamados labio leporino o hendidura del paladar. Algunos estudiosdemuestran que también puede ayudar a prevenir los defectos del corazón en su bebé.

En el siguiente trabajo se abordara beneficios del acido fólico, el Acido fólico durante el embarazo, el Acido fólico para prevenir el labio leporino.

Si cualquier mujer quedara embarazada sin haberlo planeado, el ácido fólico estaría ayudando a proteger al futuro bebé durante el primer mes del embarazo, cuando se formasu columna y su cerebro.

ACIDO FÒLICO

Anteriormente conocido como vitamina B9, este compuesto es importante para la correcta formación de las células sanguíneas, es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos y su presencia mantiene sana la piel y previene la anemia. Su presencia está muy relacionada con la de la vitamina B12.
es el nombre con el que se conoce ala vitamina B9. Una vitamina (Del latín vita, vida, y amina, término químico) es cada una de las sustancias orgánicas que existen en los alimentos y que en términos generales permiten que las células funcionen de manera normal. A las vitaminas se las designan con letras A, B, C, entre otras.
El ácido fólico pertenece al grupo de vitaminas que son solubles en agua, es decir que se disuelve endicho líquido, mientras que existen otras que son solubles en lípidos.
El acido folico es también conocido como ácido polínico, folato o folacina (estas denominaciones provienen del latín ‘folium’ que significa hoja).El ácido fólico se constituye a partir de nuestra flora intestinal. Se absorbe principalmente en el yeyuno, la segunda parte de nuestro intestino delgado, y luego se disemina por lostejidos a través de la sangre y se acopia en el hígado. Se elimina a través de la orina y la deposición.
El ácido fólico se puede obtener de carnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, espárragos, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maíz, etc.) y también de papas.
Su carencia provoca anemias, trastornos digestivos e intestinales,enrojecimiento de la lengua y mayor vulnerabilidad a lastimaduras.
Este ácido es administrado a pacientes afectados de anemia macrocítica, leucemia, estomatitis y cáncer.

FUNCIONES DEL ÁCIDO FÓLICO (VITAMINA B9)
* El ácido fólico funciona “en equipo” con las enzimas que participan en la transferencia de grupos monocarbonados.
* Es fundamental a nivel celular para sintetizar ADN, (transmisióngenética) y también el ARN (ácido ribonucleico), indispensable éste para constituir proteínas y tejidos del cuerpo y otros funcionamientos básicos del “universo” celular.
* Es crucial para la constitución de los glóbulos rojos.
* Beneficia la constitución neurológica fetal.
* Disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares.
* Favorece la recuperación del apetito.* Estimula la formación de ácidos digestivos.
* Contribuye a un correcto funcionamiento del sistema nervioso.

FUENTES DE ÁCIDO FÓLICO
Fuentes de origen animal: se encuentra presente en niveles muy bajos en el reino animal.  Lo encontramos en el hígado de ternera y pollo, en la leche y sus derivados.
Fuentes de origen vegetal: el reino vegetal es rico en esta vitamina. Las mayores...