acido folico

Páginas: 2 (362 palabras) Publicado: 20 de mayo de 2014
El ácido fólico, folacina o ácido pteroil-L-glutámico (la forma aniónica se llama folato), conocida también como vitamina B9,2 es una vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B, necesariapara la formación de proteínas estructurales y hemoglobina (y por esto, transitivamente, de los glóbulos rojos); su insuficiencia en los humanos es muy rara.
El ácido fólico ayuda a prevenir losdefectos de nacimiento del tubo neural, que son defectos de nacimiento serios de la médula espinal (como espina bífida) y del cerebro (anencefalia). Los defectos del tubo neural ocurren durante una etapa muytemprana del desarrollo, antes de que muchas mujeres sepan siquiera que están embarazadas y afectan a unos 3,000 embarazos al año.
Las mujeres que toman la dosis diaria recomendada de ácido fólico,empezando al menos un mes antes de concebir y durante el primer trimestre del embarazo, reducen el riesgo de que su bebé tenga defectos del tubo neural de un 50 a un 70 por ciento.
Tu cuerpo necesitafolato para crear glóbulos rojos normales y prevenir la anemia.
El folato es esencial para la producción, reparación y funcionamiento del ADN, nuestro mapa genético y la base de las células. Así quetomar suficiente ácido fólico es especialmente importante para el rápido crecimiento celular de la placenta y de tu bebé en desarrollo.
Para reducir el riesgo de que tu bebé tenga un defecto deltubo neural, toma 400 microgramos (mcg) de ácido fólico diariamente, comenzando al menos un mes antes de empezar a intentar quedar embarazada.
Es recomiendan que todas las mujeres en edad de tener hijostomen multivitaminas con ácido fólico o un suplemento del mismo diariamente, aunque no estén intentando quedar embarazadas.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia?
Los síntomas de ladeficiencia de ácido fólico pueden ser difíciles de observar. Podrías tener:
•Diarrea.
•Pérdida de apetito y de peso.
•Debilidad.
•Dolor en la lengua.
•Dolores de cabeza.
•Palpitaciones cardiacas....
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