Acido Folico
Páginas: 2 (305 palabras)
Publicado: 29 de septiembre de 2012
El acido folico
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir los defectos congénitos relacionados con el cerebro y la médula espinal (llamados defectos del tubo neural). Elácido fólico es útil en la prevención de estos defectos sólo si se toma antes de la concepción y durante las primeras semanas del embarazo. El folato es la forma natural del ácido fólico quese encuentra en ciertos alimentos.
El Acido fólico y el embarazo.
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir lo defectos del tubo neural (cerebro y médula espinal)cuando se toma antes y durante las primeras semanas del embarazo. El ácido fólico está disponible en la mayoría de las multi-vitaminas, en los suplementos de ácido fólico solamente y enalgunos alimentos
¿Por qué?
Algunos estudios demuestran que puede ayudar a protegerla de la enfermedad cardíaca. Si lo toma antes y durante la primera etapa del embarazo, puede ayudar aprevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural, y los defectos de nacimiento en la boca del bebé, llamados labio leporino ohendidura del paladar. Algunos estudios demuestran que también puede ayudar a prevenir los defectos del corazón en su bebé.
¿Cuánto?
como parte de una dieta sana, puede comer cereales parael desayuno fortificados o productos con granos enriquecidos.
Busque las palabras “fortificado” o “enriquecido” en la etiqueta del producto.
¿Cuándo?
Comience a tomar ácido fólicotodos los días.
Nunca es demasiado pronto para empezar a proteger su salud y la de su bebé si queda embarazada
Los alimentos y el acido folico.
El ácido fólico se puede obtener decarnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, espárragos, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maíz, etc.) y también de
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir los defectos congénitos relacionados con el cerebro y la médula espinal (llamados defectos del tubo neural). Elácido fólico es útil en la prevención de estos defectos sólo si se toma antes de la concepción y durante las primeras semanas del embarazo. El folato es la forma natural del ácido fólico quese encuentra en ciertos alimentos.
El Acido fólico y el embarazo.
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir lo defectos del tubo neural (cerebro y médula espinal)cuando se toma antes y durante las primeras semanas del embarazo. El ácido fólico está disponible en la mayoría de las multi-vitaminas, en los suplementos de ácido fólico solamente y enalgunos alimentos
¿Por qué?
Algunos estudios demuestran que puede ayudar a protegerla de la enfermedad cardíaca. Si lo toma antes y durante la primera etapa del embarazo, puede ayudar aprevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural, y los defectos de nacimiento en la boca del bebé, llamados labio leporino ohendidura del paladar. Algunos estudios demuestran que también puede ayudar a prevenir los defectos del corazón en su bebé.
¿Cuánto?
como parte de una dieta sana, puede comer cereales parael desayuno fortificados o productos con granos enriquecidos.
Busque las palabras “fortificado” o “enriquecido” en la etiqueta del producto.
¿Cuándo?
Comience a tomar ácido fólicotodos los días.
Nunca es demasiado pronto para empezar a proteger su salud y la de su bebé si queda embarazada
Los alimentos y el acido folico.
El ácido fólico se puede obtener decarnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, espárragos, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maíz, etc.) y también de
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