acido lactico
¿QUE ES EL ACIDO LACTICO?
El acido láctico es un producto del metabolismo, y no se genera solo cuando estamos haciendo ejercicios, ya que incluso en reposo se esta produciendo en el interior de las células, en el proceso de combustión de los hidratos de carbono para la obtención de energía. El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y en losglóbulos rojos. Dicho ácido se forma cuando el cuerpo descompone carbohidratos para utilizarlos como energía durante momentos de niveles bajos de oxígeno. El nivel de oxígeno en el cuerpo podría bajar durante el ejercicio intenso o si la persona tiene una infección o una enfermedad.
Se puede hacer un examen para medir la cantidad de ácido láctico en la sangre.PATRONES MOTORES
Los patrones de movimiento son las habilidades motrices básicas que deben ir desarrollando los niños paulatinamente con su crecimiento, dentro de éstas encontramos los patrones de marcha, gateo, carrera, salto, arrastre (reptar), lanzar y atrapar. Para la maduración de estos patrones es necesario ofrecer y “permitir” espacios donde los niños y niñaspractiquen estos movimientos con la frecuencia que su cuerpo se los pida, puesto el hecho de que los niños tiendan a realizarlo de forma espontánea, nos muestra la necesidad de estimulación que tienen en esa habilidad particular. Estar atento a como se van desarrollando cada uno de los patrones de movimiento, nos da una pauta importante del éxito de la maduración motora del niño, tener en cuenta lacoordinación y fluidez de movimientos, el equilibrio y la seguridad en sus realizaciones, nos permitirá observar las
necesidades de estimulación motora de cada uno de los grupos de estudiantes que tenemos a cargo y de cada uno de los niños en particular.
COLEGIO NUEVA ERA
SIGLO XXI
L A F L O R I D A
LA RESISTENCIAFISICA
NOMBRE: VALERIA SOLIS N.
CURSO: 8 ° A
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA
INTRODUCCION
Laimportancia de la actividad física en nuestra época ha ido adquiriendo cada vez mayor relevancia, motivado principalmente por los malos hábitos alimenticios que tenemos las personas, además de tener una vida cada vez mas acelerada y sedentaria, con poco tiempo para conocer nuestro cuerpo, su funcionamiento y cuales son las actividades que benefician nuestra salud.
En este ámbitoy a través de este trabajo, aprenderemos a conocer un poco más sobre las capacidades físicas. Podremos distinguir los tipos de Resistencia Física y su definición, asi como la manera de trabajar cada una de ellas. Durante el desarrollo de la presente investigación, sabremos que es el Acido láctico y su funcionamiento, a la vez conoceremos que es la Energia y las reservas energéticas que poseemos,además de identificar que son los Patrones Motores, materia de gran importancia en el desarrollo motriz de cada ser humano desde que nacemos.
CONCLUSION
Los beneficios que otorga la realización de alguna actividad física definitivamente son innumerables y su importancia para mantener un buen equilibrio entre elcuerpo y la mente son indiscutibles, el realizar ejercicios de manera periódica otorga sin lugar a dudas, un impacto muy favorable en la salud tanto física como sicológica de las personas, sin distinción de edad.
Por otro lado podemos concluir que el desarrollar la Resistencia Física, favorece el funcionamiento de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo, órganos...
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