Acido

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MAMITA TENGA PRESENTE!!

ACIDO FOLICO

Este permite la formación del tubo neural, previene las mal formaciones congenitas; fisura del labiopalatino,genitourinario y defectos cardiacos.
El sitema nervioso y el tubo neural ocurre entre los 15 a los 28 dias despues de la concepción.
Las principales fuentes alimentarias de acido folico son:
• Visceras:Higado y riñones.
• Carne de Vacuno, cordero.
• Huevos.
• Brocoli
• Espinaca
• Esparragos
• Papas
• Legumbres: Porotos, lentejas, garbanzos.
• Cerealesintegrales
• Nueces
• Productos del trigo entero.
• Arroz
• Maiz.

SULFATO FERROSO
(FIERRO)

Disminuye la probabilidad de poseer anemia en la gestación.

Los prinicpales alimentosque poseen fierro son:

• Higado: de pollo, ternera, cerdo, pavo o cordero.
• Carnes rojas: vacuno, pavo y cerdo.
• Frutas Secos: Almendras, nueces, pasas.
• Legumbres: Garbanzos,lentejas.
• Verduras verdes: Espinacas, alcachofas, brocoli, acelgas.
• Cereales: avena, arroz y el trigo.
• Aceitunas.
• Mariscos: Calamares, mejillones, langostinos, ostras.Comunitaria I
Jorge Devia – Belen Miranda- Paulina Mesias
Obstetricia y Puericultura III
Profesor
Patricio Briceño M

MAMITA TENGA PRESENTE!!

ACIDO FOLICO

Este permite laformación del tubo neural, previene las mal formaciones congenitas; fisura del labiopalatino, genitourinario y defectos cardiacos.
El sitema nervioso y el tubo neural ocurre entre los 15 a los 28 diasdespues de la concepción.
Las principales fuentes alimentarias de acido folico son:
• Visceras: Higado y riñones.
• Carne de Vacuno, cordero.
• Huevos.
• Brocoli
• Espinaca• Esparragos
• Papas
• Legumbres: Porotos, lentejas, garbanzos.
• Cereales integrales
• Nueces
• Productos del trigo entero.
• Arroz
• Maiz.

SULFATO FERROSO...