Acivacion de chacras

ACTIVACIÓN DE CHAKRAS POR MEDIO DE LA MÚSICA Y EL BAILE ANONIMO

Primer Chakra - Raíz: La música ideal para equilibrar y activar este chakra es la música primitiva, la música de tambores, desonidos de la selva, también la música árabe es buena para este chakra. El baile puede ser con mucho movimiento pélvico y de cintura para fortalecer esa zona, también podemos hacer una especie de baileindígena. Segundo Chakra - Sacro: La mejor música para este chakra es la música que contenga sonidos de agua. Puede ser sonido de mar, o de río, arroyo, música india. Es excelente el baile ondulatorio,acompañar con movimientos de onda, con posturas hacia adelante y hacia atrás. Tercer Chakra - Plexo Solar: La música orquestal es la mejor, sinfonías, ballet. Es bueno la música con instrumentos decuerda, violín, guitarra. Ideal es Vivaldi con sus cuatro estaciones, Albinoni, Bach. Aquí nuestro baile será totalmente espontáneo soltándonos al

 

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ritmo de la música. Cuarto Chakra -Corazón: Cualquier música que nos llegue al corazón es excelente. Música Sacra, Clásica, New Age. Es bueno hacer movimientos suaves, armoniosos, con los ojos cerrados, tratando de sentir profundamenteel sonido de la música. Quinto Chakra - Garganta: La música para este chakra puede ser cantada, música con fuerte vibración, música de la nueva era, música neptuniana, ambiente. Es muy bueno hacermovimientos con la cabeza y el cuello. Soltar la cabeza hacia adelante, luego girarla hacia los costados, luego soltar la cabeza hacia atrás, y girarla hacia los costados, estos movimientos debenrealizarse muy suavemente, sin ningún tipo de esfuerzo. Sexto Chakra - Tercer Ojo: El sonido ideal es el mantra AUMMMMMM, también puede ser música clásica, Mozart, Beethoven, Bach, Schubert, Chopin. Losmovimientos pueden ser lentos y suaves, o simplemente conscientizar la respiración y concentrarnos en la zona de nuestro tercer ojo. Séptimo Chakra - Cabeza: Cualquier música que nos conecte con...