Acne

 Estrategias para atacar el acné
La manera en que se forma un grano (barro) no es un gran misterio. En esencia, el proceso se inicia cuando las hormonas hacen que una glándula sebácea secrete cierta cantidad de grasa excedente. Por alguna razón, esta grasa no puede fluir de manera uniforme hacia el exterior del poro, posiblemente porque la forma del poro es anormal. Esta grasa que no puedesalir, junto con las células epidérmicas muertas acumuladas, forman un tapón que eventualmente obstruye el poro. Un tipo específico de bacterias (llamadas Propionibacterium acnes ) que viven en el poro se alimentan de grasa y células epidérmicas muertas, multiplicándose y haciendo que se inflame el área. El resultado de la inflamación y la proliferación de bacterias es un grano [fuentes: Drugs(Fármacos), 2003, volumen 63, edición 15, páginas 1579-1596 y Advances in Dermatology (Avances en Dermatología), enero de 2003, páginas 1-10].
Existen unos cuantos estudios que han investigado si los alimentos pueden causar y/o tratar el acné. En algunas personas, una reacción alérgica a ciertos alimentos como frutos secos, salmón o productos lácteos, puede ocasionar que se inflamen los poros y comoresultado, que salgan granos. Los estudios de investigación indican que los suplementos alimenticios, como el cinc o la vitamina A, probablemente no son eficaces para tratar el acné. Además, estos suplementos pueden ser nocivos para la salud si se toman en cantidades demasiado elevadas [fuentes: Journal of Pediatric Hematology and Oncology (Revista de Hematología y Oncología Pediátrica), octubre de2002, páginas 582-584, Journal of the American Academy of Dermatology (Revista de la Academia de Dermatología de los Estados Unidos), agosto de 2002, páginas 231-240 y European Journal of Dermatology (Revista Europea de Dermatología), junio de 2000, páginas 269-273].
La manera en que se forma un grano (barro) no es un gran misterio. En esencia, el proceso se inicia cuando las hormonas hacen queuna glándula sebácea secrete cierta cantidad de grasa excedente. Por alguna razón, esta grasa no puede fluir de manera uniforme hacia el exterior del poro, posiblemente porque la forma del poro es anormal. Esta grasa que no puede salir, junto con las células epidérmicas muertas acumuladas, forman un tapón que eventualmente obstruye el poro. Un tipo específico de bacterias (llamadas Propionibacteriumacnes ) que viven en el poro se alimentan de grasa y células epidérmicas muertas, multiplicándose y haciendo que se inflame el área. El resultado de la inflamación y la proliferación de bacterias es un grano [fuentes: Drugs (Fármacos), 2003, volumen 63, edición 15, páginas 1579-1596 y Advances in Dermatology (Avances en Dermatología), enero de 2003, páginas 1-10].
Existen unos cuantos estudiosque han investigado si los alimentos pueden causar y/o tratar el acné. En algunas personas, una reacción alérgica a ciertos alimentos como frutos secos, salmón o productos lácteos, puede ocasionar que se inflamen los poros y como resultado, que salgan granos. Los estudios de investigación indican que los suplementos alimenticios, como el cinc o la vitamina A, probablemente no son eficaces paratratar el acné. Además, estos suplementos pueden ser nocivos para la salud si se toman en cantidades demasiado elevadas [fuentes: Journal of Pediatric Hematology and Oncology (Revista de Hematología y Oncología Pediátrica), octubre de 2002, páginas 582-584, Journal of the American Academy of Dermatology (Revista de la Academia de Dermatología de los Estados Unidos), agosto de 2002, páginas 231-240 yEuropean Journal of Dermatology (Revista Europea de Dermatología), junio de 2000, páginas 269-273].
Lo que debes hacer para lograr resultados óptimos en la batalla contra los granos y el acné:
1. Disminuir la grasa de la piel para erradicar el ambiente en el que proliferan las bacterias que causan acné.
2. Exfoliar la superficie de la piel y el interior del poro para mejorar la forma y el...