Acne

El acné es una inflamación caracterizada por erupciones en la piel (rostro, espalda, etc.).

Se presenta con más frecuencia en los adolescentes, por los cambios hormonales que estimulan laproducción de grasa.
Sin embargo, también se puede presentar en la edad adulta especialmente entre las mujeres que están embarazadas o que consumen anticonceptivos.En otras personas el acné semanifiestadebido a las alergias a los cosméticos o debido al estrés.

Cuando el acné es producido por el estrés, hay que tener encuenta que el sistema nervioso y la piel están muy relacionados. La aparición deacné provoca tensión y viceversa, por lo tanto una recomendación importante es tratar de relajarse para evitar el aumento de las erupciones.



Alimentos que combatir el acné

Existen alimentosque ayudan, en forma interna, a las personas para combatir esta molestia como son:

Papaya: Mejora el proceso digestivo y tavorece la eliminación de toxinas.

Mango: Rico en fibras y vitamina A,así como en calcio.

Mandarina: Rica en tibras y vitamina C,

Fresa: Protege la piel y estimula su buen funcionamiento.

Manzanilla: Relajante del sistema nervioso, embellecedora de la piel.Limón: Ayuda a quemar grasas.

Yogur natural: Mantiene la salud general de la piel y el estómago

Zanahoria: Rica en vitamina A y mejora la piel



Remedios caseros para combatir el acnéexternamente

Hervir un litro de agua por 10 minutos, se retira del fuego y luego agregar dos puñados de hiedra. Tapar y esperar 15 mintuos, colar y aplicar sobre las espinillas y granos.

Mezclaruna cucharadita de jugo de limón con una cucharada de arcilla. Batir hasta obtener una pasta homogénea. Aplicar en el rostro y dejar puesto por 15 minutos. Retirar con el agua de la cocción de unacebolla. Aplicar sólo una vez por semana.

Aplicar una cucharada de jugo de limón en los granos de acné mediante una bolita de algodón. No aplicar durante el día debido a que el Sol puede manchar la...