acomulacion trasformacion y realizacion
Páginas: 2 (402 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2013
uando planificamos nuestra temporada o un reto en particular podemos basarnos en muchos modelos. A priori, no hay uno más válido que otro. Simplemente se trata de adaptarlo a nuestro día a día y anuestra realidad.
En los deportes de equipo podemos planificar de una forma muy distinta que cuando se trata de un deporte individual (atletismo, tenis, triatlón…) . Si hablamos del futbol sabemosque cada semana tenemos un partido y que la liga va a durar unos 8-9 meses. Es imposible estar las 38 jornadas al 100%, pero en función de en que momento nos interese más estar on fire, sabemos cuandopodemos apretar más. En los deportes como el atletismo es un poco más difícil. Sabemos a lo mejor que en verano tenemos un mundial y en inverno el europeo indoor y que mi mejor puesta a punto deberácoincidir en estos dos eventos. Pero cuando hablamos de un deporte tan físico, nos es imposible estar al 100% en invierno y al 100% en verano. Normalmente los atletas que destacan en invierno,difícilmente destacan en verano. Así que ya os podéis imaginar. Tendremos que priorizar.
En el futbol (como no sólo es un deporte físico), mi estado de forma lo puedo mantener varias semanas o incluso mepuedo permitir el lujo de descansar alguna jornada, para así recuperarme y volver a estar a tope pocos días después.
En resumen, en el futbol me marco unos objetivos semanales (a sabiendas de quepuedo estar a tope durante muchas semanas) y en cambio en el atletismo a lo mejor sólo me puedo poner un objetivo y en unas fechas muy concretas (clasificarme para el mundial, bajar de las 3 horas en lamaratón, ser campeón del mundo…), porque sé que sólo podré estar al 100% físicamente, durante un período de tiempo corto.
A todo esto, hay un modelo que utilizan muchos equipos de futbol. ElBarça, con su preparador físico Paco Seirul.lo a la cabeza, es uno de ellos. Es el modelo llamado ATR.
Acumulación
Transformación
Realización.
Este modelo lo podríamos utilizar para...
En los deportes de equipo podemos planificar de una forma muy distinta que cuando se trata de un deporte individual (atletismo, tenis, triatlón…) . Si hablamos del futbol sabemosque cada semana tenemos un partido y que la liga va a durar unos 8-9 meses. Es imposible estar las 38 jornadas al 100%, pero en función de en que momento nos interese más estar on fire, sabemos cuandopodemos apretar más. En los deportes como el atletismo es un poco más difícil. Sabemos a lo mejor que en verano tenemos un mundial y en inverno el europeo indoor y que mi mejor puesta a punto deberácoincidir en estos dos eventos. Pero cuando hablamos de un deporte tan físico, nos es imposible estar al 100% en invierno y al 100% en verano. Normalmente los atletas que destacan en invierno,difícilmente destacan en verano. Así que ya os podéis imaginar. Tendremos que priorizar.
En el futbol (como no sólo es un deporte físico), mi estado de forma lo puedo mantener varias semanas o incluso mepuedo permitir el lujo de descansar alguna jornada, para así recuperarme y volver a estar a tope pocos días después.
En resumen, en el futbol me marco unos objetivos semanales (a sabiendas de quepuedo estar a tope durante muchas semanas) y en cambio en el atletismo a lo mejor sólo me puedo poner un objetivo y en unas fechas muy concretas (clasificarme para el mundial, bajar de las 3 horas en lamaratón, ser campeón del mundo…), porque sé que sólo podré estar al 100% físicamente, durante un período de tiempo corto.
A todo esto, hay un modelo que utilizan muchos equipos de futbol. ElBarça, con su preparador físico Paco Seirul.lo a la cabeza, es uno de ellos. Es el modelo llamado ATR.
Acumulación
Transformación
Realización.
Este modelo lo podríamos utilizar para...
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