acondicionamiento físico
Páginas: 2 (373 palabras)
Publicado: 25 de marzo de 2014
UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO
Escuela Preparatoria Número Cuatro
Actividad Física 1
“Acondicionamiento Físico “
Aranza Sánchez Lugo
Semestre: 1 Grupo: 1Profesor: Felipe González Hernández
25/10/13
Introducción
A lo largo de la historia el ser humano ha evolucionado y perfeccionado sus habilidadescorporales para relacionarse y dominar su entorno sus habilidades que ha intentado perfeccionar lo más posible son la resistencia, la fuerza, la elasticidad y la velocidad.
La finalidad delacondicionamiento físico es cultivar el estado físico-mental para alcanzar el óptimo grado de salud y la máxima calidad de vida.
Con más generalidad el gran objetivo del acondicionamiento físico conocer elcuerpo y sus capacidades para adquirir confianza y mejora su estado también son muy importantes los hábitos de salud como la nutrición y el higiene pero también hay que tener noción de los sistemas decalentamiento y el diferente tipo de lesiones deportivas para optimizar el rendimiento del acondicionamiento físico.
Lo más importante de cualquier ejercicio físico es la disponibilidad pero nosolo mental sino también física ya que se necesita una gran cantidad de energía por unidad de tiempo en donde el organismo requiere una gran cantidad de oxígeno y se usa a partir de los 3 primerosminutos de ejercicio o hasta las modalidades llamadas aerovías o de mayor duración y a esto se le denomina consumo máximo de oxígeno.
¿Qué es al acondicionamiento físico?
Es el desarrollo delas cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y lavelocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una...
Escuela Preparatoria Número Cuatro
Actividad Física 1
“Acondicionamiento Físico “
Aranza Sánchez Lugo
Semestre: 1 Grupo: 1Profesor: Felipe González Hernández
25/10/13
Introducción
A lo largo de la historia el ser humano ha evolucionado y perfeccionado sus habilidadescorporales para relacionarse y dominar su entorno sus habilidades que ha intentado perfeccionar lo más posible son la resistencia, la fuerza, la elasticidad y la velocidad.
La finalidad delacondicionamiento físico es cultivar el estado físico-mental para alcanzar el óptimo grado de salud y la máxima calidad de vida.
Con más generalidad el gran objetivo del acondicionamiento físico conocer elcuerpo y sus capacidades para adquirir confianza y mejora su estado también son muy importantes los hábitos de salud como la nutrición y el higiene pero también hay que tener noción de los sistemas decalentamiento y el diferente tipo de lesiones deportivas para optimizar el rendimiento del acondicionamiento físico.
Lo más importante de cualquier ejercicio físico es la disponibilidad pero nosolo mental sino también física ya que se necesita una gran cantidad de energía por unidad de tiempo en donde el organismo requiere una gran cantidad de oxígeno y se usa a partir de los 3 primerosminutos de ejercicio o hasta las modalidades llamadas aerovías o de mayor duración y a esto se le denomina consumo máximo de oxígeno.
¿Qué es al acondicionamiento físico?
Es el desarrollo delas cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y lavelocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una...
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