ACONDICIONAMIENTO FISICO HTA V3

Guía de Manejo
Acondicionamiento Físico en Hipertensión Arterial
Código:

Versión: 2

Responsable: Coordinación operativa

Fecha: Nov - 07

Introducción:
El ejercicio físico realizado bajo parámetros adecuados de dosificación ofrece
beneficios a las personas con diagnóstico de prehipertensión arterial e hipertensión I.
Además del beneficio que ofrece en el control de cifras de tensión arterial,modifica
favorablemente factores de riesgo para la enfermedad hipertensiva, como obesidad y
desacondicionamiento físico.
La hipertensión arterial es factor de riesgo importante para el desarrollo de
complicaciones de salud con compromiso de multiorgánico, siendo las
complicaciones más frecuentes e importantes en el sistema cardiovascular y en el
funcionamiento renal. Además los planes deacondicionamiento adecuadamente
prescritos y ejecutados influyen en el control de factores de riesgo que hace
vulnerable a cierta franja de la población para el desarrollo de hipertensión arterial –
obesos e individuos con antecedentes familiares-.
La relación de tensión arterial y riesgo de eventos de ECV es continua, consistente e
independiente de otros factores de riesgo. Cuanto más alta es la tensiónarterial,
mayor es la posibilidad de infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca , ictus y
enfermedad renal. Para individuos de entre 40 y 70 años, cada incremento de 20
mmHg en TAS ó 10 mmHg en TAD dobla el riesgo de ECV en todo el rango desde
115/75 hasta 185/115 mmHg.
A continuación se describe la clasificación de las cifras tensiones (tabla):
Clasificación
Normal
Pre – Hipertensión
HTA Estadio1
HTA Estadio 2

TAS mmHg
<120
120 –139
140 –159
>160

TAD mmHg
<80
80 –89
90 –99
>100

Tabla. Clasificación de tensión arterial
El trabajo de acondicionamiento en estos pacientes se orienta al mejoramiento de la
capacidad aeróbica y el trabajo se restringe en la medida en que el control de las

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cifras de tensión arterial no sea adecuado. De todas maneras la actividad física
adecuadamente prescrita y ejecutada es medida fundamental en el control de las
cifras de tensión arterial

Objetivo
Utilizar adecuadamente los planes de acondicionamiento físico como medio para el
control cifras de tensión arterial en individuos que tengan diagnóstico dehipertensión
arterial o que manejen cifras limítrofes.
Metodología
El diagnóstico de aptitud deportiva establecido de acuerdo a las cifras tensionales
dictamina las características del trabajo de acondicionamiento físico.
Los pacientes con diagnóstico de hipertensión arterial controlada no serán objeto de
restricción por esta patología, serán remitidos como “apto sin restricción” y será
manejadocon el protocolo de acondicionamiento físico general, excluyendo a
quienes tengan factores asociados que influya en el riesgo.
Los pacientes con diagnóstico de hipertensión arterial que no tengan adecuado
control de las cifras de tensión arterial en reposo pero que no tengan indicación de
restricción relativa o absoluta de ejercicio serán remitidos como “apto con restricción”,
la planeación delplan de trabajo en estos pacientes se orientará por los siguientes
principios:
-

Individualidad: Obedece a los intereses de cada uno de los usuarios, en la
capacidad de adaptación al manejo de cargas y a la disposición en la
ejecución del programa de entrenamiento físico y los factores asociados

-

Volumen de cargas: Gasto calórico total por unidad de tiempo, teniendo en
cuenta la calidad de laspausas de recuperación dentro de las sesiones de
ejercicio y entre sesiones de ejercicio. Se caracteriza esencialmente por el
manejo de:

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o Intensidad: Este principio describe la cantidad de trabajo físico
respecto a la capacidad máxima de trabajo...