acondicionamiento fisico





Materia: Acondicionamiento físico

Carrera: Seguridad Pública y Ciencias Forenses

Grupo: SP- 101

Nombre: Francisco Javier Herrera González

Maestro: Ricardo Apolo Gutiérrez Figueroa

Temas: Sistema óseo, cardio-respiratorio, sistema muscular, sistema endroquino, generalidades del acondicionamiento físico.

Fecha de entrega: 30/09/2014Introducción
En este ensayo hablare sobre varios sistemas del cuerpo en lo cual nos ayuda en varios o la mayoría de movimientos sobre nuestro cuerpo, los tipos de músculos en los cuales hacemos mover el cuerpo completo, la estructura ósea y su función de cómo nos ayuda a soportar nuestro cuerpo, las enfermedades o problemas que surgen al cuerpo cuando hacemos alguna actividad física,la manera en la que el cuerpo se debe preparar antes de iniciar una actividad física y el control de la sangre y como se extiende en todo el cuerpo.
El objetivo de estos temas es saber cómo funciona nuestro cuerpo en sus mayor parte ya sea muscular, oseo, respiratorio y la forma en cómo debemos de prepararnos para hacer una actividad física.












Sistema muscular

Elsistema muscular está formado en conjuntos de musculos, que su función es la del movimiento del cuerpo. Junto con los huesos que constituye en el aparato locomotor, del cual es la parte activa, puesto que los musculos son los que dan movimiento a los huesos. Los musculos esqueléticos se contraen como repuesta a los impulsos nerviosos ya que estos impulsosnerviosos viajan por los nervios motores que terminan en los musculos. Esta zona donde se hace contacto entre el nervio y una fibra muscular estriada esquelética se conoce como unión neuromuscular o la placa motora.
El cuerpo en si tiene mas de 600 musculos, estos musculos se unen directa o indirectamente mediante los tendones a los huesos y generalmente se trabaja en pares antagonicos, cuando uno secontrae el otro se relaja. En si todos estos musculos es lo que le da movimiento a nuestro cuerpo humano.
El sistema muscular permite que nuestro cuerpo se mantenga en una posición, se mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo, en los vertebrados se controla a través del sistema nervioso aun que en algunos musculos como el cardiaco pueden funcionar de manera autónoma.
Aproximadamente el 40%del cuerpo humano esta formado por musculo.





Funciones del sistema muscular
Locomoción: es el que efectua o traslada la sangre y el movimiento de las extremidades del cuerpo
Actividad motora de los órganos internos: es la encargada de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones.
Estabilidad: los musculos juntos con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable.Producción de calor: al producir contracciones musculares estos dan calor.
Protección: el sistema muscular sirve para la protección de órganos vitales de nuestro cuerpo.

Tipos de musculos
Flexores y extensores: acercan o separan dos partes de un miembro es la aplicación en términos de relación con la cadera y el hombro que requiere una definición especial. La flexion de estas constituye unmovimiento por el cual el muslo y el brazo se desplazan hacia atrás.
Abductores y aductores: alejan o acercan partes móviles hacia un eje central
Rotadores: hacen girar un hueso alrededor de un eje longitudinal es la rotación conjunta del antebrazo y la mano.
Esfínteres y dilatadores: cierran o abren un orificio corporal.
Enfermedades
Desgarro: ruptura del sistema muscular
Calambre: contracciónespasmódica involuntaria que afecta a los musculos superiores
Esguince: lesión producida por un daño moderado o total de las fibras musculares.
Distrofia muscular: degeneración de los músculos esqueléticos.
Atrofia: perdida o disminución del sistema muscular.
Hipertrofia: crecimiento anormal de los músculos.
Poliomielitis: enfermedad producida por un virus que ataca principalmente al sistema...