Acondicionamiento Fisico

REPUBLICA BOLIVARIA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E. “JOSE RAFAEL POCTAERRA”
MUNICIPIO PLAZA EDO.- MIRANDA
CATEDRA: EDUC. FISICA
5to AÑO SECCION “C”

INTEGRANTES:
Profesor:

GUARENAS, NOVIEMBRE 2012


INTRODUCCION

El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidadesfísicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Buscando en el diccionario encuentras que acondicionamiento es la acciona de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Me parece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que es el acondicionamiento.
Específicamente, sebusca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación de músculos y ligamentos, junto la movilidad de las articulaciones), resistencia (realizar actividad física por tiempos prolongados) y velocidad (rapidezen los movimientos) en el deportista. Y en cuanto a la última parte de tu pregunta, si te fijas la importancia o rol en el deporte del acondicionamiento físico es fundamental, ya que permite desarrollar las habilidades básicas para poder practicarlo; cada deporte en cuestión se beneficiará de algún aspecto específico del acondicionamiento, pero de todas maneras el entrenamiento debe ser lo másintegral posible de manera de lograr un desarrollo armónico de las capacidades, lo que se verá reflejado en el rendimiento general del deportista.

IMPORTANCIA DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
El acondicionamiento físico es muy importante y determina de forma directa en la salud de las personas que lo practiquen. 
Se ha comprobado que el acondicionamiento físico reduce el riego de que las personaspadezcan de enfermedades en el corazón, problemas de sobre peso, enfermedades respiratorias, enfermedades circulatorias, etc. Nuestro organismo actúa como un todo una vez que lo ponemos en marcha. Los esfuerzos realizados en nuestro trabajo diario repercuten en el cuerpo humano a nivel físico, psicológico, social, técnico, etc. Así, a la hora de planificar el entrenamiento deportivo es necesariotener en cuenta una serie de normas o reglas, para así poder tener unos beneficios en el organismo a nivel de salud y prevención de lesiones.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Buscando en el diccionarioencuentras que acondicionamiento es la acciona de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Me parece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que es el acondicionamiento.

Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o lagravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación de músculos y ligamentos, junto la movilidad de las articulaciones), resistencia (realizar actividad física por tiempos prolongados) y velocidad (rapidez en los movimientos) en el deportista. Y en cuanto a la última parte de tu pregunta, si tefijas la importancia o rol en el deporte del acondicionamiento físico es fundamental, ya que permite desarrollar las habilidades básicas para poder practicarlo; cada deporte en cuestión se beneficiará de algún aspecto específico del acondicionamiento, pero de todas maneras el entrenamiento debe ser lo más integral posible de manera de lograr un desarrollo armónico de las capacidades, lo que se...