Acondicionamiento fisico
Páginas: 2 (438 palabras)
Publicado: 30 de abril de 2015
Acondicionamiento físico
Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son laresistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
Que es una elongación
Esun estiramiento que hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
Esel alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Resulta beneficioso para la salud y para ponerse en
Forma ya que trabaja todo tipo de músculo, sin cansarlodemasiado, obteniendo un resultado óptimo.
Que son tipos de articulaciones
Cartilaginosas, anfiartrosis o semimóviles
Este tipo de articulaciones se lleva a cabo entre el cartílago y hueso, nopermiten tanto movimiento como las móviles. Pueden ser sincondrosis cuando están hechas de cartílago hialino o sínfisis cuando son de fibrocartílago, son de dos tipos:
Articulaciones cartilaginosasprimarias o sincondrosis, que son uniones pasajeras entre huesos por medio de cartílagos, como las uniones entre partes de un mismo hueso en
crecimiento.
Articulaciones cartilaginosas secundariaso sínfisis, que son uniones cartilaginosas poco movibles y definitivas, entre dos huesos por un cartílago muy robusto.
Los planos sagitales son en anatomía aquellos planos, perpendiculares al suelo y en ángulorecto con los planos frontales, que dividen al cuerpo en mitades izquierda y derecha.
El número de planos sagitales, coronales y horizontales es ilimitado y la función de los planos es permitir ladescripción de secciones.
Los anatomistas crean secciones anatómicas del cuerpo con el fin de poder describir y visualizar las estructuras del cuerpo.
Son 3 las secciones que podemos realizar al...
Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son laresistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral.
Que es una elongación
Esun estiramiento que hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
Esel alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Resulta beneficioso para la salud y para ponerse en
Forma ya que trabaja todo tipo de músculo, sin cansarlodemasiado, obteniendo un resultado óptimo.
Que son tipos de articulaciones
Cartilaginosas, anfiartrosis o semimóviles
Este tipo de articulaciones se lleva a cabo entre el cartílago y hueso, nopermiten tanto movimiento como las móviles. Pueden ser sincondrosis cuando están hechas de cartílago hialino o sínfisis cuando son de fibrocartílago, son de dos tipos:
Articulaciones cartilaginosasprimarias o sincondrosis, que son uniones pasajeras entre huesos por medio de cartílagos, como las uniones entre partes de un mismo hueso en
crecimiento.
Articulaciones cartilaginosas secundariaso sínfisis, que son uniones cartilaginosas poco movibles y definitivas, entre dos huesos por un cartílago muy robusto.
Los planos sagitales son en anatomía aquellos planos, perpendiculares al suelo y en ángulorecto con los planos frontales, que dividen al cuerpo en mitades izquierda y derecha.
El número de planos sagitales, coronales y horizontales es ilimitado y la función de los planos es permitir ladescripción de secciones.
Los anatomistas crean secciones anatómicas del cuerpo con el fin de poder describir y visualizar las estructuras del cuerpo.
Son 3 las secciones que podemos realizar al...
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