Acondicionamiento Muscular
Páginas: 3 (705 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2012
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
U.E.N. Liceo Sagrado Corazón de Jesús
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Colon Edo. TáchiraTrabajo de Educación Física
Acondicionamiento
Neuro Muscular
Acondicionamiento
Neuro Muscular
Elaborado por:
RUIZ S: Jesús M.
Palacio H. Krysti
Alviarez A. Anibal
Hurtado C.Leandro
Año:3ro Seccion: “E”
Noviembre 2012
Introducción
El hombre, desde la prehistoria, siempre ha tenido la necesidad de movimiento. Durante el transcurso del día, estamos sometidos aactividades que sin preverlas así, resultan ser un esfuerzo para nuestro cuerpo, se trate o no de ejercicios de gran impacto. Así, desde el estiramiento (o elongación) de los músculos por las mañanashasta un completo programa de elongaciones antes de hacer deporte, son necesarios para prevenir lesiones ante una actividad. El tema que vamos a tratar, consideramos que es importante ya que ayuda a laprevención de lesiones, y prepara al sujeto fisiológica y emocionalmente, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
ACONDICIONAMIENTO NEURO MUSCULAR
El acondicionamientoneuromuscular es lo que comúnmente se conoce en la práctica deportiva y física como "calentamiento". Más concretamente, sería el conjunto de ejercicios ordenados graduados, de todos los músculos y articulacionescuya finalidad es preparar al organismo para mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde elcomienzo podamos rendir al máximo en la actividad.
Entre las finalidades qué se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes:* Elevar la temperatura general del cuerpo.
* Elevar la temperatura interna muscular.
* Alongar músculos y ligamentos.
* Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso...
Ministerio del poder popular para la educación
U.E.N. Liceo Sagrado Corazón de Jesús
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Colon Edo. TáchiraTrabajo de Educación Física
Acondicionamiento
Neuro Muscular
Acondicionamiento
Neuro Muscular
Elaborado por:
RUIZ S: Jesús M.
Palacio H. Krysti
Alviarez A. Anibal
Hurtado C.Leandro
Año:3ro Seccion: “E”
Noviembre 2012
Introducción
El hombre, desde la prehistoria, siempre ha tenido la necesidad de movimiento. Durante el transcurso del día, estamos sometidos aactividades que sin preverlas así, resultan ser un esfuerzo para nuestro cuerpo, se trate o no de ejercicios de gran impacto. Así, desde el estiramiento (o elongación) de los músculos por las mañanashasta un completo programa de elongaciones antes de hacer deporte, son necesarios para prevenir lesiones ante una actividad. El tema que vamos a tratar, consideramos que es importante ya que ayuda a laprevención de lesiones, y prepara al sujeto fisiológica y emocionalmente, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
ACONDICIONAMIENTO NEURO MUSCULAR
El acondicionamientoneuromuscular es lo que comúnmente se conoce en la práctica deportiva y física como "calentamiento". Más concretamente, sería el conjunto de ejercicios ordenados graduados, de todos los músculos y articulacionescuya finalidad es preparar al organismo para mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde elcomienzo podamos rendir al máximo en la actividad.
Entre las finalidades qué se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes:* Elevar la temperatura general del cuerpo.
* Elevar la temperatura interna muscular.
* Alongar músculos y ligamentos.
* Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso...
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