acondicionamiento neuromuscular
Páginas: 3 (508 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2013
1) Acondicionamiento Neuromuscular
El acondicionamiento neuromuscular consiste en una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de unacompetencia deportiva, con el propósito de preparar al organismo para una actividad que requiere de un mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar a lapersona físicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.
2) El cuerpo humano:
El hueso: es un órgano firme, duro yresistente.
1º fémur- 50.5 cm.
2º tibia- 43.3 cm.
3º peroné- 40.5 cm.
4º humero- 36. 4 cm.
5º cubito- 28.2 cm.
FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR: El movimiento del cuerpo (locomoción) o de alguna desus partes. Producción de calor. Los músculos producen un 40% del calor corporal en reposo y hasta un 80% durante el ejercicio. El mantenimiento de la postura. La mímica: por acción de ciertosmúsculos, especialmente de la cara, se pueden adoptar determinados gestos que sirven para expresar sentimientos.
FUNCION DEL SISTEMA RESPIRATORIO: La función del aparato respiratorio consiste endesplazar volúmenes de aire desde la atmósfera a los pulmones y viceversa.
FUNCION DEL SISTEMA CIRCULAR: La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes, gases, hormonas, célulassanguíneas, entre otros, a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxidode carbono (CO2).
FUNCION DEL CORAZON: Funciona como una bomba aspirante e impelente, impulsando la sangre a todo el cuerpo.
FUNCION DE LOS PULMONES: es realizar el intercambio gaseoso con lasangre, es debido a esto que los alvéolos están en estrecho contacto con capilares.
FUNCION DEL HIGADO: regula los niveles sanguíneos de la mayoría de los compuestos químicos y excreta un producto...
El acondicionamiento neuromuscular consiste en una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de unacompetencia deportiva, con el propósito de preparar al organismo para una actividad que requiere de un mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar a lapersona físicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.
2) El cuerpo humano:
El hueso: es un órgano firme, duro yresistente.
1º fémur- 50.5 cm.
2º tibia- 43.3 cm.
3º peroné- 40.5 cm.
4º humero- 36. 4 cm.
5º cubito- 28.2 cm.
FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR: El movimiento del cuerpo (locomoción) o de alguna desus partes. Producción de calor. Los músculos producen un 40% del calor corporal en reposo y hasta un 80% durante el ejercicio. El mantenimiento de la postura. La mímica: por acción de ciertosmúsculos, especialmente de la cara, se pueden adoptar determinados gestos que sirven para expresar sentimientos.
FUNCION DEL SISTEMA RESPIRATORIO: La función del aparato respiratorio consiste endesplazar volúmenes de aire desde la atmósfera a los pulmones y viceversa.
FUNCION DEL SISTEMA CIRCULAR: La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes, gases, hormonas, célulassanguíneas, entre otros, a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxidode carbono (CO2).
FUNCION DEL CORAZON: Funciona como una bomba aspirante e impelente, impulsando la sangre a todo el cuerpo.
FUNCION DE LOS PULMONES: es realizar el intercambio gaseoso con lasangre, es debido a esto que los alvéolos están en estrecho contacto con capilares.
FUNCION DEL HIGADO: regula los niveles sanguíneos de la mayoría de los compuestos químicos y excreta un producto...
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