Acondicionamiento neuromuscular

Acondicionamiento neuromuscular
El acondicionamiento neuromuscular del organismo es, en parte un medio profiláctico,ya qué al resolver ciertos problemas fisiológicos se logra un más alto rendimientoen lacapacidad de trabajo de los individuos. Cuando la temperatura corporal y muscular aumentadebido a los ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos. Elobjetivodel acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamentelos procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta unnivel requerido para iniciar eltrabajo físico de una forma óptima. Durante el período decalentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigenciafuncional.
Efectos del acondicionamiento físico
Aldesarrollar los músculos y la fuerza de las mismas, los órganos internos se mantienen en suscorrectas posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el transitointestinal, larespiración y la salud cardiovascular este se acordó en 1990.Mejora la postura, porque los músculos implicados en el mantenimiento de la posición erguidase encuentran bien tonificados.Aumenta el gasto decalorías, al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal yel cuerpo quema más calorías, aún estando en reposo.Previene lesiones, ya que unos músculos fuertes y desarrollados no sóloprotegen a lasarticulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro deciertassobrecargas.Mejora la apariencia física, porque no sólo favorece la correcta postura corporal sino quetonifica evitando flaccidez y ubica de mejor manera cada uno de los músculos, que al estar firmes,mantienen su posición adecuada.Amortigua los cambios del envejecimiento en donde, típicamente, se pierde masa magra y juntoa esta, se degrada la funcionalidad del individuo a medida que aumenta la...