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NOMBRE: Melanie Guillen Macías

MAESTRO: Cesar Avalos Flores

MATERIA: Educación de la salud

TRABAJO: Higiene mental social y física

GRUPO: 5030




La higiene mental es el conjuntode actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamientosocial y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.

Salud mental: suele entenderse como la situación de equilibrio que un individuo experimentarespecto a aquello que lo rodea. Cuando se consigue este estado, la persona puede participar de la vida social sin problemas, alcanzando su propio bienestar.
La salud mental es un estado de bienestarpsicológico y emocional que permite al sujeto emplear sus habilidades mentales, sociales y sentimentales para desempeñarse con éxito en las interacciones cotidianas.
Es conocido como el conjunto deactividades que debe de realizar un ser humano para lograr el equilibrio de las emociones y de esta forma tener una mejor calidad de vida.
 Esta técnica funciona para que el individuo cree el sentido dela aceptación interna y externa y se adapte a su entorno.
Al lograr la salud mental, conseguimos llevar una vida saludable, en la que podamos manejar la ansiedad y saber actuar de mejor forma antesituaciones de estrés y de tensión. Las decisiones y las acciones de una persona con un buen estado de salud mental no se verá afectadas por sus relaciones interpersonales.

LOS FACTORES QUE INFLUYENEN LA HIGIENE MENTAL SON :
1-La familia
2-educacion
3.- religión
4.- comunidad
5.- ambiente escolar
6.-compañeros (escuela o trabajo)http://missmurderana.blogspot.mx/2012/06/higiene-mental-al-hablar-de-higiene.html

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