Acroesport

ACROSPORT

L’acrosport és un esport acrobàtic-coreogràfic, en què en els exercicis s’integren tres elements fonamentals:
1. formació de figures o piràmides corporals
2. habilitats gimnàstiquesde terra per fer els enllaços entre les figures
3. música que recolza la coreografia dels elements anteriors.
Es tracta d’una activitat de cooperació, ja que els integrants d’un grup han desincronitzar les seves accions motrius per tal de formar les figures o piràmides humanes. La diferència entre aquests dos elements es troba en l’alçada: la figura es fa a nivell de terra, mentre que lapiràmide es fa per damunt d’aquest.


























Aspectes bàsics:
Roba còmoda, que no rellisqui; no portar collars, rellotges ni res que es pugui enganxarImprescindible la seguretat, per la qual cosa en tot moment hi haurà companys fent ajudes
el muntatge de les figures ha de ser des del centre cap als extrems, i de la part inferior a la superior
laestabilització de les figures s’ha de mantenir un mínim de 3”, valorant la dificultat
el desmuntatge s’ha de fer de forma inversa al muntatge, en primer lloc els companys àgils i després els portors, queajudaran els altres evitant el seu desequilibri o caiguda




Els rols dels participants són diferents segons la seva funció. Així trobem:
Portor: són els que suporten el pes de la piràmide
Àgil:són els que pugen sobre els anteriors
Ajuda: són els que faciliten la formació de la piràmide i eviten els accidents.



Control postural
El domini del control postural és necessari tant per alsàgils com per als portors, ja que tots dos hauran de saber mantenir diferents postures mentre realitzen la figura. Cal tenir un coneixement continu i precís de la posició de tots els segments corporals,exercint una tensió generalitzada i simultània dels grans grups musculars. Per evitar lesions és molt important:

1. protegir l’esquena: evitar arquejar-la massa per part del portor i l’àgil ha...