ACROSPORT
Páginas: 2 (311 palabras)
Publicado: 9 de junio de 2013
ACROSPORT
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras opirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
¿Dónde se practica?En un tapiz de 12×12 metros (similar al de gimnasia rítmica o artística).
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así comomovimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.
Roles en una composición de acrosport:
a) Portor: son las bases de las pirámides y deben soportaral ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible
b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética.
c) Ayudante: actúarápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura
d) Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.Principios básicos para evitar lesiones y/o accidentes:
- Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea continua.
- En el momento en el que el portor note cualquier molestia debedecírselo al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura.
- Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muycontroladas.
- Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni causando daño al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinalde los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Además, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la formación de curvas.
TRIOS
CUARTETOS...
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras opirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
¿Dónde se practica?En un tapiz de 12×12 metros (similar al de gimnasia rítmica o artística).
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así comomovimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.
Roles en una composición de acrosport:
a) Portor: son las bases de las pirámides y deben soportaral ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible
b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética.
c) Ayudante: actúarápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura
d) Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.Principios básicos para evitar lesiones y/o accidentes:
- Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea continua.
- En el momento en el que el portor note cualquier molestia debedecírselo al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura.
- Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muycontroladas.
- Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni causando daño al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinalde los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Además, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la formación de curvas.
TRIOS
CUARTETOS...
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