Acrosport

¿Qué es el acrosport?
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
Formación de figuras o pirámides corporales.
Acrobacias y elementosde fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.


Papeles de los integrantes de la formación en acrosport
Los componentes de una formación de acrosport pueden adoptar uno, dos o tres roles distintos para así formar una figura o pirámide. En la siguiente figura tenemos 3 roles que se pueden dar en la formación deuna pirámide:

Portor: aquellos que soportan el pero de la pirámide.
Ágil: aquellos que se suben sobre los portores.
Ayuda: aquellos que facilitan la formación de la pirámide y que evitan la aparición de accidentes.


Métodos del acrosport
→ En el portor:
• Posiciones de base
Definición: Superficie de apoyo para formar diferentes posiciones estáticas.
• Arrancadas
Definición:Acción en la que el portor alza al ágil en un movimiento explosivo de empuje con una flexo-extensión de piernas.
•Propulsiones
Definición: Acción en la que el portor lanza al ágil a una evolución aérea.
• Capturas
Definición: Elemento dinámico en el que el vuelo del ágil termina sobre el portor
sinllegar a tocar el suelo.
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→ En el ágil:
• Posiciones de equilibrio
Definición: Postura estáticamantenida por el ágil sobre el portor cuya dificultad radica tanto en el acceso como en el mantenimiento de la posición.
• Subidas
Definición: Movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
• Saltos
Definición: Movimientos en los que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras propulsión del portor.
•Recepciones
Definición: Movimiento en el que el ágil toma contacto con el portor o con el suelo, después de un vuelo, equilibrando su posición.

→ Ambos
• Transiciones
Definición: Movimiento de una posición o elemento a otra sin vuelta al suelo o al apoyo sobre el portor.
• Elementos individuales
Definición: Una habilidad desarrollada por un compañero sin la asistencia de otro.•Coreografía
Definición: Conjunto de elementos que buscan la sincronización música-movimiento.


Tipos de agarre: ”Las presas”
Se trata de un elemento esencial cuya finalidad es dar seguridad y estabilidad a las pirámides. Cada una de ellas tiene una función específica, siendo las más importantes:
Presa mano a mano. Unen a los participantes en diferentes posiciones.
Presa de pinza. Unenparticipantes en figuras que generan poca tensión en el agarre.
Presa mano-muñeca. Sostiene posiciones que generan gran tensión en el agarre.
Presa Brazo-brazo. Sujetan una posición invertida,apoyo del tronco
Plataforma. Sujetan algunas pirámides, sirven de base para la subida del ágil…
Presa mano-pie. Permite enlazar varias posiciones en el plano vertical.4
Fases de construcción de una figura
Las construcciones de las figuras o pirámides se componen de tres fases:
1ª Fase.- Construcción de la pirámide: Los portores irán formando la base, adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos que vayan a ocupar la...