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La función de las actividades físicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.
Actividad física es lo que permite estar en movimiento, ayuda a desarrollar y emplearhabilidades mentales y corporales que favorecen el buen funcionamiento del cuerpo. Algunas actividades físicas pueden ser: caminar, el campismo, ejercicios de estiramiento, pasear, el ciclismo,visitar museos, barrer, sacudir, ordenar una habitación, poner en orden libros o material escolar, entre otros.
     Las actividades deportivas son las que tienen ciertas reglas, que se pueden practicarde manera individual o en equipo y que requieren cierta constancia, disciplina y concentración mental.
     Las actividades recreativas son todas las que divierten o alegran. Estas pueden serconsiderando a las actividades físicas, deportivas y recreativas, como ir al cine, leer, escuchar música, ver televisión, conversar, ir a fiestas, etc.
     En la adolescencia, las actividades físicas,deportivas y recreativas adquieren importancia, ya que aquí ocurren una serie de cambios físicos, psicológicos y emocionales que en gran medida influyen en la vida adulta. Si durante este proceso serealiza con frecuencia alguna de las actividades propuestas se obtendrán algunos beneficios como los siguientes:
*Ayudar al cuerpo a crear condiciones para llegar a sus máximos niveles de desarrollo.*a través del deporte se puede conducir al estrés y disminuir el enojo; además alienta el espíritu de competencia y proporcionar sensaciones de satisfacción.
*Mejora las relaciones sociales, con lapráctica deportiva se puede conocer a otros adolescentes, formar grupos para realizar actividades diferentes, resolver conflictos de manera adecuada y tolerante y también ayuda a establecer formas decomunicación.
    Con esto se da a entender que las actividades físicas, deportivas y recreativas, son de gran importancia, porque a través de ellas se aprende a relacionarse de manera sana y...