ACT INTEGRADORA Follero Biology

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA N° 1
BIOLOGIA
ACTIVIDAD INTEGRADORA
CD. KARLA JUDITH PEÑA VILLARREAL
NAHOMI CEPEDA MORENO
GRUPO: 218
FECHA: 8 DE FEBRERO DEL 2015






Importancia demantener una dieta balanceada
Para mantener el cuerpo sano y lleno de energía y vitalidad es necesario crear un régimen que combine proteínas, verduras, frutas, azúcares y hasta grasas. La clave esidentificar las porciones adecuadas de cada tipo de alimento

Para obtener una buena alimentación no basta sólo con ingerir los alimentos que más nos gustan, es necesario conocer la importancia y lafunción que ellos van a desempeñar en nuestro organismo, a través de las diferentes sustancias nutritivas como: proteínas, grasas, glúcidos o azúcares, vitaminas y minerales. 

Enfermedades provocadaspor mala alimentación
La mala alimentación puede ser tomada desde múltiples puntos de vista. No sólo basta considerar los innegables malas consecuencias de comer comida chatarra, sino también el hechode comer poco y mal, comer a deshoras o tras largos períodos sin haber probado bocado. Además, si no tenemos una dieta balanceada y equilibrada, que contemple todas nuestras necesidades de nutrientes,vitaminas y fibras, entonces también estamos hablando de una mala alimentación.
1. Diabetes
2. Cáncer
3. Osteoporosis
4. Sobre peso y obesidad
5. Hipertensión arterial
6. Hipercolesterolemia
7. Gota8. Caries


Enfermedades provocadas por deficiencia alimentaria
Las vitaminas y minerales son nutrientes importantes que promueven la salud general, el crecimiento y el desarrollo. Además aseguran quese produzcan varias reacciones químicas corporales. Si no consumes la suficiente cantidad de determinadas vitaminas y minerales por un período de tiempo prolongado puedes desarrollar algunaenfermedad.
1. Anemia por deficiencia de hierro
2. Osteoporosis
3. Pelagra
4. Anemia macro citica

Enfermedades provocadas por exceso de alimentos
SOBREPESO Y OBESIDAD
El sobrepeso y la obesidad son el...