act integradora

3253105-746760En primer lugar, independientemente si va a la playa, va a un campamento, practicará deportes, disfrutará de la jardinería o simplemente va a caminar al aire libre, recuérdese deprotegerse del sol y de esos poderosos rayos ultravioletas. Aún en los días nublados, los poderosos rayos UV le pueden hacer daño. Entonces, ¿qué debe hacer antes de disfrutar del aire libre este fin desemana o todo el año? Primeramente, consulte su índice de rayos ultravioletas.  En segundo lugar, aplíquese crema de protección solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. Recuérdesede reaplicar la crema cada dos horas o con mayor frecuencia si ha estado en el agua. También use un sombrero de ala ancha, ropa protectora y gafas de sol.

Como difrutar las actividades al airelibre.
308000En primer lugar, independientemente si va a la playa, va a un campamento, practicará deportes, disfrutará de la jardinería o simplemente va a caminar al aire libre, recuérdese de protegersedel sol y de esos poderosos rayos ultravioletas. Aún en los días nublados, los poderosos rayos UV le pueden hacer daño. Entonces, ¿qué debe hacer antes de disfrutar del aire libre este fin de semana otodo el año? Primeramente, consulte su índice de rayos ultravioletas.  En segundo lugar, aplíquese crema de protección solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. Recuérdese dereaplicar la crema cada dos horas o con mayor frecuencia si ha estado en el agua. También use un sombrero de ala ancha, ropa protectora y gafas de sol.

Como difrutar las actividades al aire libre.right-3810Como disfrutar las actividades al aire libre
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