ACTITUD FEM
Páginas: 9 (2106 palabras)
Publicado: 11 de mayo de 2015
ACTITUD FEM
MASCARILLA DE PLATANO UNA VEZ A LA SEMANA POR LA NOCHE
Lo que necesitas
Un tazón pequeño
Taza medidora
Cuchara de metal
Ingredientes
1 plátano
1 cucharada de miel
10 gotas de jugo de limón
Instrucciones
1. Corta el plátano en piezas pequeñas y acomódalo en el tazón. Machácalo con la cuchara de metal.
2. Añade la miel y el jugo de limón y mezcla bien.
3. Aplica la mezcla en lacara y déjala reposar por 15 minutos.
4. Enjuaga con agua tibia.
3. La cara
Este es un tip que ya les habíamos dado hace tiempo. Con las yemas de los dedos mojadas toca el bicarbonato para que se te pegue un poco de polvo y úsalo para gentilmente frotar tu rostro. Esto te ayuda a exfoliar y retirar las células muertas. No necesitas nada más, no debes dejarlo por mucho tiempo, sólo talla yenjuaga.
4. Las piernas
Añade aceite de bebé al resto del bicarbonato y usa la pastita que se forma para tallar tus piernas antes y después de rasurarte. Asegúrate de limpiar bien el rastrillo después de cada pasada (o te vas a dejar todos los vellos). Si te sobra pastita exfolia tus brazos, pecho y espalda.
Saliendo del baño usa tu crema de forma normal (especialmente en el rostro) y cepilla tucabello para que notes la diferencia.
PARA LA CELULITIS
Sólo necesitas los granos que sobraron de tu café en la mañana (de cafetera, no soluble) y un poco de aceite de oliva. No se pierdan el tip en el video de abajo y recuerden contarme qué les pareció.
Café
La cafeína disuelve los depósitos de grasa, literalmente la derrite. Un exfoliante casero es mezclar café molido, una cucharada de aceitede jojoba y un poco de tu esencia preferida. Frota con esta mezcla las zonas con celulitis y repite una vez al mes.
Sal de mar
Una exfoliación con sales de mar (o sal de Sicilia) tiene un beneficio adicional, remueve la capa superficial y deja la piel brillante, pero también es excelente para re-emplazar minerales vitales en el proceso.
Trata de mezclar un jabón líquido genérico, un poco dehumectante, una taza de sal marina y unas gotas de la esencia que más te guste. Aplica en la zona afectada con un suave masaje.
Azúcar
El azúcar es un excelente ingrediente para un exfoliante contra la celulitis. Los cristales granulares son maravillosos para remover las células muertas y suavizar el tono de piel.
Para obtener mejores resultados, utiliza azúcar morena, debido a que se mezclafácilmente con otras sustancias: añade una taza de azúcar morena, un puré de aguacate, un chorrito de aceite de oliva, además de una cucharada de miel. Mezcla en una licuadora hasta que la consistencia sea uniforme. Aplica esta combinación cuatro veces a la semana.
De esta manera, puedes aprovechar las propiedades y beneficios de exfoliantes naturales, además de acompañarlos de una buenaalimentación, higiene y actividad física.
En el humectante
Coloca la cantidad de humectante que normalmente usas en un recipiente y agrega media cucharada de café preparado (no granos, sino líquido). Mientras más fuerte sea, mejor. Si te queda demasiado líquida la mezcla puedes combinarlo con una cucharada de aceite de coco en su estado sólido (además, te dejará la piel como de bebé). La cafeína sequeda en tus piernas por el resto del día y es absorbida por tu cuerpo de diferente manera que durante el baño. Si combinas ambos tips será mucho más efectivo el remedio.
Para probar si te está funcionando tómate una foto antes de usar el scrub y la crema por dos semanas. Compara los resultados y recuerda que tomar mucha agua también ayuda a mejorar la apariencia de tu piel.
Mascarilla paraglúteos firmes
1. Un kiwi
2. Un puñado de fresas (en cantidad equivalente al kiwi)
3. Una cucharada de aceite de oliva
Preparación:
Coloca las fresas y el kiwi dentro del vaso de la licuadora. Procesa hasta que se integren entre sí, lleva a un recipiente y añade el aceite de oliva. Mezcla bien.
Posteriormente, aplica la mascarilla sobre tus glúteos, dejando actuar durante 20 minutos...
MASCARILLA DE PLATANO UNA VEZ A LA SEMANA POR LA NOCHE
Lo que necesitas
Un tazón pequeño
Taza medidora
Cuchara de metal
Ingredientes
1 plátano
1 cucharada de miel
10 gotas de jugo de limón
Instrucciones
1. Corta el plátano en piezas pequeñas y acomódalo en el tazón. Machácalo con la cuchara de metal.
2. Añade la miel y el jugo de limón y mezcla bien.
3. Aplica la mezcla en lacara y déjala reposar por 15 minutos.
4. Enjuaga con agua tibia.
3. La cara
Este es un tip que ya les habíamos dado hace tiempo. Con las yemas de los dedos mojadas toca el bicarbonato para que se te pegue un poco de polvo y úsalo para gentilmente frotar tu rostro. Esto te ayuda a exfoliar y retirar las células muertas. No necesitas nada más, no debes dejarlo por mucho tiempo, sólo talla yenjuaga.
4. Las piernas
Añade aceite de bebé al resto del bicarbonato y usa la pastita que se forma para tallar tus piernas antes y después de rasurarte. Asegúrate de limpiar bien el rastrillo después de cada pasada (o te vas a dejar todos los vellos). Si te sobra pastita exfolia tus brazos, pecho y espalda.
Saliendo del baño usa tu crema de forma normal (especialmente en el rostro) y cepilla tucabello para que notes la diferencia.
PARA LA CELULITIS
Sólo necesitas los granos que sobraron de tu café en la mañana (de cafetera, no soluble) y un poco de aceite de oliva. No se pierdan el tip en el video de abajo y recuerden contarme qué les pareció.
Café
La cafeína disuelve los depósitos de grasa, literalmente la derrite. Un exfoliante casero es mezclar café molido, una cucharada de aceitede jojoba y un poco de tu esencia preferida. Frota con esta mezcla las zonas con celulitis y repite una vez al mes.
Sal de mar
Una exfoliación con sales de mar (o sal de Sicilia) tiene un beneficio adicional, remueve la capa superficial y deja la piel brillante, pero también es excelente para re-emplazar minerales vitales en el proceso.
Trata de mezclar un jabón líquido genérico, un poco dehumectante, una taza de sal marina y unas gotas de la esencia que más te guste. Aplica en la zona afectada con un suave masaje.
Azúcar
El azúcar es un excelente ingrediente para un exfoliante contra la celulitis. Los cristales granulares son maravillosos para remover las células muertas y suavizar el tono de piel.
Para obtener mejores resultados, utiliza azúcar morena, debido a que se mezclafácilmente con otras sustancias: añade una taza de azúcar morena, un puré de aguacate, un chorrito de aceite de oliva, además de una cucharada de miel. Mezcla en una licuadora hasta que la consistencia sea uniforme. Aplica esta combinación cuatro veces a la semana.
De esta manera, puedes aprovechar las propiedades y beneficios de exfoliantes naturales, además de acompañarlos de una buenaalimentación, higiene y actividad física.
En el humectante
Coloca la cantidad de humectante que normalmente usas en un recipiente y agrega media cucharada de café preparado (no granos, sino líquido). Mientras más fuerte sea, mejor. Si te queda demasiado líquida la mezcla puedes combinarlo con una cucharada de aceite de coco en su estado sólido (además, te dejará la piel como de bebé). La cafeína sequeda en tus piernas por el resto del día y es absorbida por tu cuerpo de diferente manera que durante el baño. Si combinas ambos tips será mucho más efectivo el remedio.
Para probar si te está funcionando tómate una foto antes de usar el scrub y la crema por dos semanas. Compara los resultados y recuerda que tomar mucha agua también ayuda a mejorar la apariencia de tu piel.
Mascarilla paraglúteos firmes
1. Un kiwi
2. Un puñado de fresas (en cantidad equivalente al kiwi)
3. Una cucharada de aceite de oliva
Preparación:
Coloca las fresas y el kiwi dentro del vaso de la licuadora. Procesa hasta que se integren entre sí, lleva a un recipiente y añade el aceite de oliva. Mezcla bien.
Posteriormente, aplica la mascarilla sobre tus glúteos, dejando actuar durante 20 minutos...
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