actitud fisica proyecto Frederick



REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
U.E.C.P “INTEGRAL BOLÍVAR”
5TO AÑO SECCIÓN “A”
CIUDAD BOLÍVAR – ESTADO BOLÍVAR











Ciudad Bolívar, Marzo del 2015.-
ÍNDICE

DEDICATORIA 4
AGRADECIMIENTO 5
INTRODUCCIÓN 6
CAPITULO I 8
EL PROBLEMA 8
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA 8
OBJETIVO GENERAL 10
OBJETIVO ESPECÍFICOS 10
JUSTIFICACIÓN 11
LIMITACIONES 13ALCANCES 13
CAPITULO II 14
MARCO TEÓRICO 14
ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACION 14
BASES TEÓRICAS 20
BASES LEGALES 25
CAPITULO III 38
MARCO METODOLOGICO 38
OBJETO DE LA INVESTIGACION 38
TIPOS DE INVESTIGACIÓN 39
POBLACION Y MUESTRA 40
POBLACION 40
MUESTRA 40
TECNICAS E INSTRUMENTOS DE LA RECOLECCION DE INFORMACIÓN 40
PROCEDIMIENTO DE LA INVESTIGACIÓN 41
VALIDEZ Y CONFIABILIDAD. 42
ANÁLISISESTADÍSTICO 42
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADE 43
CAPITULO IV 44
ANALISIS E INTERPRETATIVO DE LOS DATOS 44
FORMA DE PRESENTACIÓN 44
PRESENTACIÓN DE LOS RESULTADOS 45
CAPITULO V 56
CONCLUSIÓN Y RECOMENDACIONES 56
CONCLUSION 56
RECOMENDACIONES 58
BIBLIOGRAFÍA 59
Anexos 60













DEDICATORIA

A Dios.
Por habernos permitido llegar hasta este punto y habernos dado salud para lograr nuestros objetivos, ademáspor su infinita bondad y amor.

De igual forma, a nuestros Padres, les agradecemos el cariño y su comprensión, quienes han sabido formarnos con buenos sentimientos, hábitos y valores, lo cual nos han ayudado a salir adelante buscando siempre el mejor camino.

A nuestros profesores, gracias por su tiempo, por su apoyo así como por la sabiduría que nos transmitieron en el desarrollo de nuestraformación, y por habernos guiado en el desarrollo de este trabajo y llegar a la culminación del mismo.








AGRADECIMIENTO


Primero y antes que nada, dar gracias a Dios, por estar con nosotros en cada paso que dimos, por fortalecer nuestros corazones e iluminar nuestras mentes y por habernos puesto en nuestro camino a aquellas personas que han sido soporte y compañía durante todo el periodode estudio.

A los alumnos de 4to Año de la U.E.C.P “Integral Bolívar”, por brindarnos su colaboración en la realización de nuestro proyecto.

En especial a la Sra. María Sifontes, la cual nos ayudado en la realización de este Proyecto para llegar a un feliz término.


A Todos ellos Gracias.









INTRODUCCIÓN


La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizaractividades físicas en forma eficiente, y está por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.
Este proyecto tiene como propósito contribuir en la búsqueda de alternativas viables que permitan mejorar la salud de los estudiantes del 4 to año de U.E.C.P “INTEGRAL BOLIVAR “. Para ello se ejecutara un plan semanal para el mejoramiento de la aptitud física aplicando los principios básicos delentrenamiento.
Para ellos es necesario saber cuáles son estas cualidades fisiológicas. La capacidad aeróbica se refiere a la cualidad que permite a un individuo realizar esfuerzo, de baja o mediana intensidad, durante el mayor tiempo posible y en condiciones de equilibrio entre gasto y el aporte de oxígeno. La potencia anaeróbica es la cualidad que le permite a un sujeto mantener un esfuerzo de mediana oalta intensidad durante el mayor tiempo posible en condiciones de desequilibrio entre aporte y el gasto de oxígeno.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidad físicas, ellas son: Resistencia muscular, potencia muscular, velocidad y la flexibilidad que esta permite la realización de los movimientos articulares con la Máxima amplitud que permite cada articulación.
Mejorar día a día, mantenerseen buena forma, superarse a sí mismo, está es la aspiración de toda persona que realiza un plan de ejercicio físico planificado.
Este proyecto está estructurado en cinco (5) capítulos: Dedicatoria, Agradecimiento, Introducción, Capítulo I; El problema, Planteamiento del problema, Objetivo general, Objetivo específicos, Justificación, Limitaciones, Alcances Capitulo II; Marco Teórico,...