actitud fisica
Páginas: 4 (912 palabras)
Publicado: 9 de octubre de 2013
FISICA
1) QUE ES APTIDUD FISICA: Es la capacidad del ser humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiemponecesario para recuperarse. Las personas que tienen una aptitud física adecuada son fuertes, veloces, resistentes y agiles. Para mejorar la actitud física, es necesario desarrollar las siguientes cualidadesfísicas: la capacidad aeróbica, la resistencia general, la capacidad anaeróbica, la resistencia muscular, la potencia muscular, la reflexión (movilidad articular y elongación muscular).
2) QUE ESACTITUD FISICA: comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, quees una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.[3] La actividad física que realiza el ser humano duranteun determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablementey el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
3) QUE ES RECREACION: Es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo,que le permitan transcender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.
a) Mencione principio:
*Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que favorezcan su desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer manualidades, construir, modelar etc.).
*Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones personales y debe ser ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.
* Todo hombre debe ser alentado para que tenga...
1) QUE ES APTIDUD FISICA: Es la capacidad del ser humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiemponecesario para recuperarse. Las personas que tienen una aptitud física adecuada son fuertes, veloces, resistentes y agiles. Para mejorar la actitud física, es necesario desarrollar las siguientes cualidadesfísicas: la capacidad aeróbica, la resistencia general, la capacidad anaeróbica, la resistencia muscular, la potencia muscular, la reflexión (movilidad articular y elongación muscular).
2) QUE ESACTITUD FISICA: comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, quees una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.[3] La actividad física que realiza el ser humano duranteun determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablementey el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
3) QUE ES RECREACION: Es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo,que le permitan transcender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.
a) Mencione principio:
*Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que favorezcan su desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer manualidades, construir, modelar etc.).
*Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones personales y debe ser ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.
* Todo hombre debe ser alentado para que tenga...
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