Actitud Fisica

APTITUD FISICA La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o laaparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.

La aptitud física no estádada, sino que se desarrollo a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado; los beneficios no sólo tienen relación con el desempeño del cuerpo, sino que también losefectos se dan en la psiquis y en el buen funcionamiento de manera general para el organismo.


APTITUD es cualquier característica fisiológica que permite pronosticar diferencias interdividuales en situaciones futuras de aprendizaje.


PULSO en medicina, el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de laarticulación de sangre.

TIPOS DE RECISTENCIA AEROVICA Y ANAEROVICA

AEROVICA cuando se realiza un esfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxigeno que seutiliza es igual al que se observa.



ANAEROVICA cuando el esfuerzo se realiza es intenso, la cantidad de oxigeno para las necesarias combustiones pero el abastecimiento de este por eltorrente sanguíneo.


DEPORTE es una actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición.


CLASIFICACION DE LOSDEPORTES

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|a)El deporte recreativo. Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute |
|o goce. ...