Actitud Positiva Y Gimnasia Cerebral

Actitud positiva y gimnasia cerebral

Para desarrollar nuestras capacidades y talentos y disminuir nuestros malos hábitos, con todas sus repercusiones como es la disminución de estrés, fortalecer nuestro sistema inmunológico, incrementar la creatividad, manejar nuestros sentimientos, tener pensamientos positivos, es siempre importante utilizar nuestros dos hemisferios cerebrales para así poderaprovechar todos los beneficios que esto nos da, y esto lo podemos hacer con ejercicios cerebrales combinándolo con ejercicios físicos, a eso se le llama "Gimnasia cerebral"



La mañana amaneció fresca, en la noche anterior había llovido, ahora ya asomaban los primeros rayos del sol, lo cual nos indicaba que sería un día extraordinario, nada mejor que esta mañana para salir a disfrutar de migimnasia diaria al aire libre con la frescura que roza la piel, escuchando los cantos de los pájaros y mirando lo verde de los arboles, tener la sensación de estar vivo en cada respiro y en cada latido del corazón y con la agradable presencia de mi amigo Spencer, por lo que decidí llamarlo e invitarlo a hacer nuestra gimnasia juntos. Mientras hacíamos nuestros ejercicios físicos, hablamos sobre laimportancia que tienen éstos para mantener activo y sano nuestro cuerpo, ¿y qué con nuestra mente? pregunté a Spencer, ¿Habrá una forma en que podamos unir en estos ejercicios nuestra mente y el cuerpo? ¡si, rápidamente me contestó: Para desarrollar nuestras capacidades y talentos y disminuir nuestros malos hábitos, con todas sus repercusiones como es la disminución de estrés, fortalecer nuestrosistema inmunológico, incrementar la creatividad, manejar nuestros sentimientos, tener pensamientos positivos, es siempre importante utilizar nuestros dos hemisferios cerebrales para así poder aprovechar todos los beneficios que esto nos da, y esto lo podemos hacer con ejercicios cerebrales combinándolo con ejercicios físicos, a eso se le llama "Gimnasia cerebral". Me explicó que la mayoría de losseres humanos usamos más el lado derecho de nuestro cuerpo y menos el lado izquierdo, con esto estimulamos más el hemisferio cerebral izquierdo (cuando usamos el lado derecho de nuestro cuerpo estimulamos el hemisferio cerebral izquierdo, y cuando usamos el lado izquierdo de nuestro cuerpo estimulamos el hemisferio cerebral derecho ) Cada vez que usamos una parte de nuestro cuerpo físico existe unaintercomunicación entre esta parte de nuestro cuerpo y alguno de los dos hemisferios de nuestro cerebro, de ahí la importancia que desarrollemos las sensibilidad y la habilidad motora por igual de ambas partes del cuerpo, como son las manos, las piernas, los ojos, etc.

El hemisferio cerebral izquierdo es el asiento lógico de nuestra consciencia y tiende a controlar todas las actividades aprendidase innatas del ser humano, pero domina mas sobre las actividades aprendidas, como es hablar, escribir, manejar , caminar etc., también el hemisferio cerebral derecho está encargado del manejo del pensamiento intuitivo, de la imaginación, de la creatividad, de la memoria, y tiende a poseer y usar el saber artístico y espiritual, las personas que utilizan más la actividad funcional del hemisferiocerebral derecho son seres que comprenden fácilmente, presienten intuitivamente la verdad de las cosas aun sin el uso de la razón, son personas espontáneas, sencillas, claras, sensibles y poseen una gran imaginación creadora y habilidad para el aprendizaje especialmente para el conocimientos, las artes la filosofía y la mística

Por otra parte, el hemisferio cerebral izquierdo está encargado delpensamiento lógico, analítico, sintético, discriminativo y en todos aquellos procesos mentales que impliquen la razón, tiende a poseer y a utilizar el conocimiento científico, las personas que son extremadamente detallistas, analíticas y muy intelectuales, es porque han despertado más que otras las funciones del hemisferio cerebral izquierdo y todo lo entienden o lo quieren entender a base de...