Actitudes, Habilidades y Habitos referidos al descanso en los niños

• ACTITUDES Y HÁBITOS REFERIDOS AL DESCANSO, HIGIENE Y ACTIVIDAD INFANTIL
• Actitudes en lo referente al descanso
o La vida, está caracterizada por periodos de actividad y de reposo; desde el momento del nacimiento debe regularizarse y adaptarse a las condiciones ambientales
o Es muy importante el descanso durante la noche y dormir un número determinado de horas, para poder mantener unaactividad normal durante el día
o En la escuela se le enseñará como compaginar la actividad con el descanso, el reposo y el sueño
o Ejercicios adecuados de relajación en determinados momentos del día - alternancia actividad relajación
o Hasta los 5 años el niño debe dormir la siesta preferiblemente después de la comida
2.1.1. El sueño juega en le descanso un papel muy importante
• A los 6 meses,el sueño es de más de 15 horas diarias y al año alrededor de 14 horas
• De 2 - 3 años duerme de 1 a 1:30 h. durante el día y unas 12 h. durante la noche
• El niño no debe dormir en el mismo cuarto que los adultos, lo hará en su cuarto, bien ventilado, la actividad se ira relajando hasta el momento del sueño
2.1.2. El niño debe ir a la cama con una actitud placentera
• Alteraciones del sueño:intranquilidad, movimiento de miembros, crisis de terror..., pueden depender de causas físicas (indigestiones, parasitosis intestinales,…; o bien, a estados emocionales (ansiedad, miedos,…), o alteraciones de sectores de la personalidad que tienen su escape a través del sueño
• Actitud de los padres: firmeza en el mantenimiento del horario, ofrecer alegría y seguridad (cuento) al niño cuando va ala cama. Nunca se asociará la cama con un castigo
• Educador: se encargará de estimular las sensaciones de seguridad durante el sueño, conocer los hábitos de sueño-vigilia, posibilidades de tarea-descanso de los niños para organizar espacios, horarios y tareas en función de la edad
• Actitudes en lo referente a la higiene
• Del cuerpo
o El niño debe aprender lo antes posible a hacerse lalimpieza personal por sí mismo
o El baño diario debe ser dirigido y ayudado por los adultos, poco a poco implicarlo
o Actos de limpieza deben constituir fuente de satisfacción. Los adultos deben estimular y explicar la conveniencia de su práctica diaria
2.2.2. Dental
o Enseñar el buen uso del cepillo y pasta dentrífica
o Corregir los hábitos que tengan repercusión en la boca (como chuparse losdedos, comerse las uñas, respirar por la boca,....).
o Restringir el uso de caramelos u otra clase de golosinas que contengan azúcar
2.2.3. Hábitos de eliminación
o Uno de los fines de la educación eliminatoria es el de prolongar el tiempo que separa cada micción.
o Hasta que no se establece el control diurno (±2 años), no se puede iniciar el control nocturno (±3 años), quitar pañal (3 nochesseco)
o El mismo procedimiento se seguirá para el control de la defecación
• Actitudes en lo referente a la actividad física
o Favorecer la actividad física que conduzca al desarrollo muscular (correr, saltar, trepar, tirar, agarrar, transportar,…)
o La actividad del niño/a es esencialmente mecánica y muscular
o Entre los grupos de niños/as más pequeños (0 - 3 años) los movimientos son másglobales sin finalidad específica. El motivo del movimiento no le es tan placentero como el movimiento en sí mismo
o Se les advertirá del peligro de una actividad física inadecuada a su nivel de desarrollo
o No se les obligará a permanecer inmóviles durante un tiempo excesivo ya que ello va en contra de su desarrollo
o Se fomentará la actividad en aquellos niños/as hipoactivos y la relajación enlos hiperactivos
• La educación de hábitos de descanso, higiene y actividad física
o Hábito tendencia a repetir un acto realizado anteriormente. Manera de conducirse, pensar o sentir, que una vez establecida es fácil de seguir. Se adquieren y ahorran mucho tiempo
o Los buenos hábitos deben comenzar desde los primeros días de vida, a partir de los 2 años es cuando tiene más importancia su...