actitudes

LAS ACTITUDES HACEN LA DIFERENCIA



La actitud es la motivación o lo que precede a nuestra conducta, en otras palabras es la manera como percibimos la imágen de nosotros mismos, de los demás y los acontecimientos que nos rodean, lo cual va a determinar la manera como nos comportamos.
La actitud por lo tanto está vinculada con nuestros esquemas mentales los cuales se han estructurado ennuestra infancia y continúan reforzandose en nuestra vida diaria.
La actitud de las personas es la que hace la diferencia entre ser felices y no serlo, entre ser una persona de éxito o no, en tener sanas relaciones interpersonales o conflictos.
La actitud estaría vinculada en dos grandes áreas:
Relación intrapersonal.- Esta tiene que ver en la relación que tengo conmigo mismo, con mi mundointerior, si poseo una sana autoestima voy a poseer una serie de actitudes con respecto a mi mísmo que contribuyan a mi bienestar, lograré hacer una diferenciación entre los fracasos o errores experimentados versus mi capacidad y valor personal.
Relaciones interpersonales.- Mis actitudes me llevan a tener una percepción adecuada de las personas con las cuales me relaciono, pudiendo integrar lopositivo y negativo de ellas, teniendo un grado de objetividad adecuado que me permita enriquecerme con lo que ellos me aporten, si es positivo constituirá un aporte a mi desarrollo personal, si es negativo contribuirá a mi mejora y aprendizaje sobre rectificaciones que debo hacer.
Las actitudes incluyen elementos tales como: sentimientos, pensamientos y la voluntad. De los cuales la voluntad juega unpapel imperioso ya que esta va a determinar la conquista de mi autocontrol y manejo adecuado de mis pensamientos los cuales son los responsables de como me siento y como actúo.
Para cambiar nuestra actitud debo cambiar mi manera de pensar por ejemplo: La crisis económica del país no la puedo cambiar, pero sí puedo decidir cambiar mi actitud frente a ésta y no permitir que me afecte de una maneranegativa, no puedo cambiar el mal carácter de mi jefe, pero sí puedo cambiar mi actitud hostil o de rechazo hacia el.
Puntos a considerar para cambiar mis actitudes:
1. Somos seres que estamos en un proceso contínuo de cambio y una de las caracteríticas que poseemos como seres humanos es nuestro grado de flexibilidad y adaptación.
2. Tener presente que todo cambia, que lo que me sirvió deniño, no me sirve ahora de adulto, que todo tiene su tiempo, que mis actitudes deben acoplarse a mis necesidades presentes y a las circunstancias.
3. Hacernos concientes que las personan y circunstancias escapan de nuestro control, lo único que podemos cambiar es a nosotros mismos.
4. Siempre tengo la opción de elegir como voy a actuar, soy responsable de mís mismo y de mi conducta.
5. La actitudpositva que yo tenga frente a los hechos me permitirá en contrar nuevas y mejores opciones.
Formas de fomentar en los niños actitudes positivas:
1. Ayudar a estructurar en el niño una sana autoestima:
- Cubriendo sus necesidades emocionales: amor, aceptación, valor, pertenencia.
2. Haciendo una diferenciación entre su imágen personal frente a los hechos o personas que están en su contorno.3. Aumentar la tolerancia a la frustración:
- no concediéndo todo lo que pida.
- no resolver sus problemas, sinpo darles pautas para que ellos los resuelvan.
- enseñarles maneras adecuadas de expresar sus sentimientos y pensamientos, especialmente en el caso de que estos no estén de acuerdo a quienes les rodean.
4. Buscar de cada situación el lado positivo y la enseñanza que podemos sacar aúnde los momentos de frustración y conflicto.
5. Ayudarlo a centrar no en el problema sinó en la diversidad de soluciónes con las que podría contar.
6. Disfrutar como padres y enseñar a nuestros hijos a disfrutar de los pequeños momentos y las pequeñas cosas como contemplar la naturaleza, el silencio, la soledad, la compañía, un momento de lectura, etc.
7. Ayudarlos a desarrollar su nivel de...