Actitup fisica

1. Educación física. Importancia
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-Sico-social.Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
La realización regular y sistemáticade una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la todos los ámbitos de la vida cotidiana. Salud, así como un medio paraforjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en

1.1 3 Teoría sobre la Educación física
1."procesoeducativo que tiene como propósito a partir su contribución máxima posible al crecimiento y desarrollo óptimo de las potencialidades inmediatas y futuras del individuo en su totalidad a través de unainstrucción organizada y dirigida, y su participación en el área exclusiva de actividades de movimiento del cuerpo”
2. “un proceso educativo que emplea la actividad física como un medio para ayudar alos individuos que adquieran destrezas, aptitud física, conocimiento y actitudes que contribuyen a su desarrollo óptimo y bienestar”
3. “un proceso a través del cual un individuo obtiene destrezasóptimas físicas, mentales y sociales y aptitud física a través de la actividad física”

2. Nombre y explique la Aptitud Física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de losórganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Flexibilidad
Es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad...