Activades Fisicas del Personal Municpal
Páginas: 3 (560 palabras)
Publicado: 25 de mayo de 2014
“Actividades Fisicas para el Personal Municipal”
PAUSA ACTIVA LABORAL. “10 MINUTOS DE SALUD”
Todos los MIERCOLES, 10:00 hs. en CASA DE LA JUVENTUD
Las pausas activas son brevesdescansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por trabajos que no implican muchomovimiento. A través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga muscular, se previenen los trastornos osteomusculares y se evita el estrés ocupacional.
Cuando los músculos permanecenestáticos producen contracturas y malas posturas y; cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra comúnmente en el cuello y los hombros, también se presentan en las piernas, aldisminuir el retorno venoso, generando calambres y dolor en las pantorrillas y los pies.
Con las pausas activas laborales podemos obtener los siguientes beneficios:
• Reducir la tensión muscular yprevenir lesiones como contracturas musculares, causados por posturas prolongadas y movimientos repetitivos.
• Disminuir el estrés y la sensación de fatiga.
• Ayudar a desarrollar la creatividad.
•Favorecer una mayor capacidad de concentración.
• Mejorar la postura.
• Romper la rutina laboral y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL TRABAJADOR.
• Activar partes del cuerpo que permanecen estáticas pormucho tiempo, brindando descanso y comodidad física.
Se Pretende lograr, a partir de esta Pausa, también, una Toma de Conciencia de la SALUD FÍSICA Y MENTAL y que el Personal se integre aalguna de las Actividades Fisicas que se imparten en forma gratuita y exclusiva en el GIMNASIO MUNICIPAL, para el Personal de la Municipalidad.
“Actividades Fisicas para el Personal Municipal”PAUSA ACTIVA LABORAL. “10 MINUTOS DE SALUD”
Todos los MIERCOLES ,11:00 hs. en CONSEJO DELIBERANTE
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para...
“Actividades Fisicas para el Personal Municipal”
PAUSA ACTIVA LABORAL. “10 MINUTOS DE SALUD”
Todos los MIERCOLES, 10:00 hs. en CASA DE LA JUVENTUD
Las pausas activas son brevesdescansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por trabajos que no implican muchomovimiento. A través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga muscular, se previenen los trastornos osteomusculares y se evita el estrés ocupacional.
Cuando los músculos permanecenestáticos producen contracturas y malas posturas y; cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra comúnmente en el cuello y los hombros, también se presentan en las piernas, aldisminuir el retorno venoso, generando calambres y dolor en las pantorrillas y los pies.
Con las pausas activas laborales podemos obtener los siguientes beneficios:
• Reducir la tensión muscular yprevenir lesiones como contracturas musculares, causados por posturas prolongadas y movimientos repetitivos.
• Disminuir el estrés y la sensación de fatiga.
• Ayudar a desarrollar la creatividad.
•Favorecer una mayor capacidad de concentración.
• Mejorar la postura.
• Romper la rutina laboral y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL TRABAJADOR.
• Activar partes del cuerpo que permanecen estáticas pormucho tiempo, brindando descanso y comodidad física.
Se Pretende lograr, a partir de esta Pausa, también, una Toma de Conciencia de la SALUD FÍSICA Y MENTAL y que el Personal se integre aalguna de las Actividades Fisicas que se imparten en forma gratuita y exclusiva en el GIMNASIO MUNICIPAL, para el Personal de la Municipalidad.
“Actividades Fisicas para el Personal Municipal”PAUSA ACTIVA LABORAL. “10 MINUTOS DE SALUD”
Todos los MIERCOLES ,11:00 hs. en CONSEJO DELIBERANTE
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para...
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