ACTIVIDA 7


1. Cuadro de planificación semanal.
Actividades
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Clases
0
3
0
3
2
0
0
Estudio
3
2
2
1
2
3
3
Descanso
Nocturno
6
6
6
6
6
5
5
Deporte
2
2
2
2
2
00
Compromiso
Familiar
0
1
2
0
0
3
3
Cuidado
Personal
2
2
2
2
2
2
3
Comidas
3
3
3
3
3
3
4
Transporte
1
1
1
1
1
0
0
Trabajo
2
2
2
2
2
2
0
Ocio
1
1
1
1
1
2
4
Vida Social
2
2
2
2
2
3
4
Otras
2
0
2
1
1
2
0Total Horas
24
24
25
24
24
25
26


2. Mi tiempo lo tengo distribuido entre el estudio y mi vida personal, pero como muestro en el anterior cuadro le pongo más atención a mi vida personal –social que al estudio y siento que no me está ayudando para cumplir mis objetivos porque lo que realmente quiero es estudiar más ya que es fundamental para futuro como psicóloga.




Horas
LunesMartes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
4:00







5:00




Comida


6:00

comida
comida

Compro-
miso


7:00
comida
deporte
deporte
Comida
Compro-miso
Comida

8:00
deporte
Estudio
deportedeporte
Deporte
Deporte
Comida
9:00
estudio
Estudio
ocio
Estudio
Estudio
Compromiso
Compromiso
10:00
estudio
Estudio
Compromiso
Estudio
Estudio
Otras
Compromiso
11:00
estudio
Ocio
Compromiso
estudio
OtrasComida
compromiso
12:00
comida
Comida
Comida
comida
Comida
transporte
comida
13:00
ocio

Otras
compromiso
Ocio
trabajo
Ocio
14:00
trabajo
Trabajo
Trabajo
Trabajo
Trabajo
Trabajo
Ocio
15:00
trabajoTrabajo
trabajo
trabajo
Trabajo
trabajo
Estudio
16:00
Cuidado personal
Compromiso
Estudio
Cuidado personal
Trabajo
Transporte
Estudio
17:00
compromiso
Otras
Estudio
Vida social
Cuidado personalEstudio
estudio
18:00
compromiso
Comida
Estudio
Vida social
Clases
Estudio
Vida social
19:00
comida
Clases
estudio
Clases
Clases
Estudio
Vida social
20:00
Descanso nocturno
Clases
comida
Clases
Clasescomida
comida
21:00

Clases
Descanso nocturno
Clases
Vida social
Vida social
Otros
22:00

Vida social

comida
comida
otros
otros
23:00

Descanso nocturno

Descanso nocturno
Descanso nocturno
Descanso...