Activida fisica

Actividad física
Este aspecto se refiere a nuestras acciones deportivas o que con lleven al uso del cuerpo no solo para el aspecto deportivo, pues también trata temas como lo social y lo biológico,la actividad física es realmente importante en la vida cotidiana ya que con esta.
La actividad física desde el punto biológico nos lleva al desarrollo del organismo y a mantener una mejor salud ycapacidad física, es importante realizarla es las diferentes etapas de nuestra vida ya que circunstancialmente trata partes importantes del organismo que necesitan de un vital desarrollo.
En elámbito social nos lleva a una agradable e importante experiencia con diferentes personas , ya que la actividad física se lleva a cabo en todas las partes del mundo .

Aspectos
* Coordinar lahora adecuada para la actividad física
* Hacer la actividad según la necesidad(no todas son para todos)
* Realizarlas con frecuencia
* No esforzarse más de lo debido

Hábitos
* Promoverel desarrollo de las actividades física en los colegios y fuera de él, con actividades lúdicas y divertidas
* Realizar actividades física según corresponda la edad
* Especificar horas parala actividad física
* Realizar las actividades frecuentemente

Educación física y salud

La actividad física y la salud van juntas, ya que el deporte ayuda mantener la salud y mejorarla, sepodría decir específicamente que tiene tres aspectos: una perspectiva rehabilitadora; una perspectiva preventiva; y una perspectiva orientada al bienestar.
Estas son orientadas globalmente par afacilitar y mejorar la salud de las personas con diferentes actividades físicas.

Globalmente se ven problemas de obesidad asociados al sedentarismo. La salud es un concepto variado en la gente, peroprincipalmente es Es la óptima capacidad de rendimiento; la capacidad psicofísica para superar las exigencias cotidianas, manteniendo un óptimo equilibrio interno y externo.
El fitness total es...