actividad 1 de biologia del CNCI

EVIDENCIA- PARTE 1
Responde las preguntas en un documento:
1.-¿Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?
El primero que debemosanalizar, es la mala alimentación que existe en el país, ya que mucha de la población no se alimenta con una dieta balanceada y eso afecta a que su cuerpo no tenga los nutrimentos necesarios y no rindaigual, y cause obesidad.
Otro factor que no debemos olvidar, es la falta de ejercicio, muchos de nosotros, incluyéndome, no tenemos ese hábito del ejercicio, la vida sedentaria que comúnmente llevamosla mayoría de los mexicanos, nos hacen ser uno de los primeros países del mundo con mayor problema de obesidad.
Y el último, que la mayoría pasan por alto, seria las enfermedades crónicas ygenéticas, estas enfermedades van de la mano con los anteriores factores que mencione; estas enfermedades ocasionan que no se pueda controlar tu peso y afecten tu vida con el sobrepeso y obesidad.
2. ¿Cuálesson las características que poseen los “alimentos chatarra”?
Contienen altos niveles de sales, de azúcar, de harinas y grasas, en pocas palabras de poco valor nutricional, y eso afecta nuestra dietabalanceada que deberíamos tener.
3. Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.
-HIPERTENSION
-DIABETES
-COLESTEROL
4. Enlista diez de alimentos para llevar acabo una dieta balanceada.
-pescado
-trigo
-fibra
-huevo
-frutas
-verduras
-pechuga de pollo
-aguas naturales
-queso
-maiz5. Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a caboe indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas diarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o agua de frutas.
-no desayunar, la solución seríadesayunar alimentos que nos proporcionen energía para el resto del día. Se dice que el desayuno es el alimento más importante.
-comer frituras, la solución sería dejar de comerlas o en su caso comer una o...