Actividad 1 Sedentarismo
Páginas: 8 (1804 palabras)
Publicado: 30 de julio de 2015
EL SEDENTARISMO
APRENDICES:
JUAN C. ALVAREZ CASTRO
VANESSA DAZA BOLAÑOS
JORGE L. MUÑOZ LASSO
NATHALY MARIN SALINAS
YOLANDA CABEZAS PEÑA
TATIANA GONZALEZ
FICHA:
602046
INSTRUCTOR:
MANUEL MONROY ZAPE
SANTIAGO DE CALI, MARZO 03 DE 2015
SENA
EL SEDENTARISMO
El sedentarismo es la falta de actividad física que a su vez afecta el estado emocional y mental. Latecnología también causa un gran impacto en el desarrollo del sedentarismo en las personas al adoptar malas posturas frente al computador y esta largo tiempo frente a él y ya no salen hacer actividades lúdicas al parque.
El sedentarismo no solo es decir que afecta nuestro aspecto físico, sino que va encadenado a una serie de deficiencias en nuestro cuerpo, tales como: problemas cardiacos,cardiovasculares, diabetes entre otros, y que recientemente se descubrió que quienes no practican algún deporte o hacen ningún ejercicio tienden a tener menor agilidad mental que quienes si hacen, especialmente los niños entre 5 y 17 años, es vital que realicen alguna actividad física ya que esta mejora su comprensión lectora, rapidez mental y por consiguiente una mejor habilidad para el aprendizaje.
Basadoen las investigaciones mundiales acerca del sedentarismo se puede notar que es un notable causante de enfermedades y problemas en las personas en todos los países y el nuestro no es la excepción.
El sedentarismo el cual un hábito de algunos seres humanos, debe ser una caso de concientización en el mundo ya que pone en riesgo la vida de innumerables personas desde su juventud siendo esta causantede miles de muertes a nivel mundial anualmente. es muy importante que practiquemos algún deporte o realicemos alguna actividad física semanalmente, así sea cosas sencillas como trotar o caminar varios minutos al día a la semana, subir escaleras entre otras y es vital también acompañar esta práctica con una buena dieta balanceada rica en proteínas y vitaminas que ayuden a un mejor funcionamientode nuestro cuerpo. Teniendo en cuenta estas buenas prácticas nuestro estilo de vida cambiara poco a poco y así mismo nuestra salud mental, física y emocional.
RELATORIA
Nathaly Marín Salinas
El sedentarismo es la falta de actividad física en una persona, es cuando pasamos la mayor parte del tiempo en una misma posición, sentados o acostado y no estimulamos nuestros cuerpos con ejercicio lo quenos puede ocasionar enfermedades como obesidad, del corazón y debilidad en los huesos.
El sedentarismo si afecta mi entorno ya que la mayor parte del tiempo me encuentro sentada o frente al computador, por lo que siempre estoy adoptando una postura repetitiva y no realizó ninguna actividad física que me ayude a contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo.
Juan Carlos Álvarez
Elsedentarismo es la carencia de actividades que no me permiten tener en optimo estado mi mente, cuerpo e incorporo el estado emocional que el ser humano necesita para estar en buenas condiciones.
¿Cómo afecta este mi entorno?
Este problema tiene un impacto social muy grande ya que estamos en una sociedad que lastimosamente como nos ven nos tratan, ser parte de una población sedentaria implica de unamanera rápida llegar a la obesidad y como tal vamos a ser blanco de burlas, fracasos y muchas veces para obtener un empleo y para responder esta pregunta SI tiene un impacto negativo en nuestro entorno, nuestra vida y nuestros proyectos.
El sedentarismo es la causante de más de 5 millones de personas al año en el mundo, sin irnos más lejos en Colombia se encuentra uno de los mayores registros deobesidad en Latinoamérica ¿porque? Estamos acostumbrados a una vida sin esfuerzos y dejamos que los demás hagas las cosas por nosotros o utilizamos la tecnología para evitar ese esfuerzo un ejemplo muy básico es cuando tenemos estas 2 opciones en una situación específica subir un edificio tenemos la primera la opción escaleras y la 2da el ascensor como respuesta el 99.9% de las personas acuden a...
APRENDICES:
JUAN C. ALVAREZ CASTRO
VANESSA DAZA BOLAÑOS
JORGE L. MUÑOZ LASSO
NATHALY MARIN SALINAS
YOLANDA CABEZAS PEÑA
TATIANA GONZALEZ
FICHA:
602046
INSTRUCTOR:
MANUEL MONROY ZAPE
SANTIAGO DE CALI, MARZO 03 DE 2015
SENA
EL SEDENTARISMO
El sedentarismo es la falta de actividad física que a su vez afecta el estado emocional y mental. Latecnología también causa un gran impacto en el desarrollo del sedentarismo en las personas al adoptar malas posturas frente al computador y esta largo tiempo frente a él y ya no salen hacer actividades lúdicas al parque.
El sedentarismo no solo es decir que afecta nuestro aspecto físico, sino que va encadenado a una serie de deficiencias en nuestro cuerpo, tales como: problemas cardiacos,cardiovasculares, diabetes entre otros, y que recientemente se descubrió que quienes no practican algún deporte o hacen ningún ejercicio tienden a tener menor agilidad mental que quienes si hacen, especialmente los niños entre 5 y 17 años, es vital que realicen alguna actividad física ya que esta mejora su comprensión lectora, rapidez mental y por consiguiente una mejor habilidad para el aprendizaje.
Basadoen las investigaciones mundiales acerca del sedentarismo se puede notar que es un notable causante de enfermedades y problemas en las personas en todos los países y el nuestro no es la excepción.
El sedentarismo el cual un hábito de algunos seres humanos, debe ser una caso de concientización en el mundo ya que pone en riesgo la vida de innumerables personas desde su juventud siendo esta causantede miles de muertes a nivel mundial anualmente. es muy importante que practiquemos algún deporte o realicemos alguna actividad física semanalmente, así sea cosas sencillas como trotar o caminar varios minutos al día a la semana, subir escaleras entre otras y es vital también acompañar esta práctica con una buena dieta balanceada rica en proteínas y vitaminas que ayuden a un mejor funcionamientode nuestro cuerpo. Teniendo en cuenta estas buenas prácticas nuestro estilo de vida cambiara poco a poco y así mismo nuestra salud mental, física y emocional.
RELATORIA
Nathaly Marín Salinas
El sedentarismo es la falta de actividad física en una persona, es cuando pasamos la mayor parte del tiempo en una misma posición, sentados o acostado y no estimulamos nuestros cuerpos con ejercicio lo quenos puede ocasionar enfermedades como obesidad, del corazón y debilidad en los huesos.
El sedentarismo si afecta mi entorno ya que la mayor parte del tiempo me encuentro sentada o frente al computador, por lo que siempre estoy adoptando una postura repetitiva y no realizó ninguna actividad física que me ayude a contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo.
Juan Carlos Álvarez
Elsedentarismo es la carencia de actividades que no me permiten tener en optimo estado mi mente, cuerpo e incorporo el estado emocional que el ser humano necesita para estar en buenas condiciones.
¿Cómo afecta este mi entorno?
Este problema tiene un impacto social muy grande ya que estamos en una sociedad que lastimosamente como nos ven nos tratan, ser parte de una población sedentaria implica de unamanera rápida llegar a la obesidad y como tal vamos a ser blanco de burlas, fracasos y muchas veces para obtener un empleo y para responder esta pregunta SI tiene un impacto negativo en nuestro entorno, nuestra vida y nuestros proyectos.
El sedentarismo es la causante de más de 5 millones de personas al año en el mundo, sin irnos más lejos en Colombia se encuentra uno de los mayores registros deobesidad en Latinoamérica ¿porque? Estamos acostumbrados a una vida sin esfuerzos y dejamos que los demás hagas las cosas por nosotros o utilizamos la tecnología para evitar ese esfuerzo un ejemplo muy básico es cuando tenemos estas 2 opciones en una situación específica subir un edificio tenemos la primera la opción escaleras y la 2da el ascensor como respuesta el 99.9% de las personas acuden a...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.