Actividad 10 Redaccion

Resumen
Correr. Un ejercicio que se disfruta.
Correr es un ejercicio accesible para todas las personas, basta con tener la voluntad y el deseode mejorar la salud.Es sorprendente que en esta época de obsesión por la nutrición light, la práctica de la carrera lenta y de larga distancia sevea como algo “pasado de moda”.
Si se corre en ciudades como el Distrito Federal, tristemente famosas por sus altos niveles de contaminación delaire, lomas recomendable seria hacerlo cerca de zonas boscosas y parques; si se hace bien (con tenis adecuados para minimizar el “rebote” de nuestrocuerpo sobre el suelo). Al igual que mejora tu calidad de vida ya sea por estética o simplemente por salud.
En el año 490 a.c cayó muerto.Filípides recorrió 42 kilómetros y es un símbolo del desafío a las capacidades físicas del corredor y el heroísmo.asi mismo nos platica Nina Kuscsik suhistoria y que se inspiro en este corredor para hacer un recorrido en el d.f, que realizo en 4 horas y satisfactoriamente cumplió su meta, ya queanteriormente llevaba una vida sedentaria.

Comentario personal
Este texto me parece inspirador y conmovedor ya que te explica todas las ventajasdel que tu agás ejercicio y el relato que cuentan sobre el griego Filipides por que el murió cumpliendo su meta y al mismo tiempo sin saber que ibaa ser una inspiración para otros corredores.
De esta manera también te sientes con más ganas de hacer ejercicio y cumplir con un propósito.