Actividad Anaerobica

Los Procesos Energéticos.
Los procesos energéticos son responsables del aporte de energía durante la actividad física. Nuestro cuerpo para que funcione necesita producir energía, y esta energía vaa provenir de la ingesta de alimentos, y del oxígeno que respiramos.
El sistema de ATP es capaz de proveer energía durante los primeros 10 a 15 segundos del ejercicio intenso. Si el ejerciciocontinúa, es necesario depender de otros procesos como seria la vía glucolítica. Pero si el ejercicio es de mayor intensidad es convertido a ácido láctico. Si es de baja o moderada intensidad en convertido aotro compuesto llamado acetil CoA, el cual es capaz de entrar en la mitocondria y sigue la vía oxidativa para producir más energía. 
Procesos Aeróbicos.
Es la cualidad y la capacidad que tiene elorganismo y que permite realizar actividades físicas durante largo tiempo, siempre y cuando estas actividades no requieran grandes esfuerzos. El trabajo aeróbico constituye el conjunto de reaccionesquímicas que requieren de la presencia de oxígeno para liberar energía. Se pone en funcionamiento cuando el ejercicio dura más de tres minutos y es de baja o mediana intensidad. Ejemplos: El trote, lacaminata, la natación a poca velocidad.
(Iniciando con pulsaciones de 120 por minutos y finalizando cada esfuerzo con pulsaciones que oscilen entre 150 a 170 por minutos).Procesos Anaeróbicos.
Es la cualidad y la capacidad que tiene el organismo y que permite la realización de ejercicios fuertes en corto tiempo y no se utiliza el oxígeno del aire paraproducir energía. El trabajo aeróbico constituye el conjunto de reacciones químicos que no requieren de la presencia de oxígeno para poder liberar energía, y están preparadas por la glucosas que transformala glucosa en ácido láctico.
Después de haber analizado los propósitos y los efectos que traen consigo los trabajos aeróbicos y anaeróbicos, es de suma relevancia destacar que ambos constituyen...